大阪:アートヨガ・ほぐしあそび講習のおしらせ

こんばんは、小澤るしやです

いよいよ梅雨入りですね
雨の季節に気をつけたいことは、大きく2つあります。

①足元を濡らしてしまい、足首を冷やしてしまうこと
②そのまま電車や施設などに入り、冷房でさらに冷やしてしまうこと


こうして冷えた体をそのままにしておくと、夏風邪だけでなく
いろいろな故障の原因になります
こういうときは、帰ったらゆっくりと湯船につかってください。
お風呂のあとに「アートヨガ・基本メソッド」をして、
あたたかくして寝ると完璧ですよ


さて! 今年も大阪で、キッズいわき ぱふさん主催の、
アートヨガ・ほぐしあそびの講習会がありますので、そのお知らせです


小澤直子氏 アートヨガ・ほぐしあそび講習 in 大阪 (あべの店)

NHK教育TV「からだであそぼ」の「ほぐしあそび」コーナーの指導・監修を
されていた小澤直子さんによる、 大人向けの1日じっくり講習です。
大阪では2年ぶりの開催になります。
「絶対に無理をせず」「自分に合わせて簡単に楽しく、心と体がほぐれてゆく」
のが小澤さんのアートヨガ。 直子さん・るしやさん親子から、参加者個々に
合わせた丁寧な指導を受けることができます。

● 開催日時
  2009年8月9日(日)10:00~17:00(9:15 受付開始、午前の部12:00まで

● 場所・定員
  YMCA学院高等学校 4Fホール

● 参加費
  一日通し 一般¥6,000、ぱふ会員¥5,000(ぱふ会員様のみサービス券使用可)
       団体会員(お一人につき)¥5,000
  午前のみ 一般¥3,500、ぱふ会員¥3,000(ぱふ会員様のみサービス券使用可)
       団体会員(お一人につき)¥3,000

ぱふ1
ぱふ2

☆定員70名 対象は大人のみ。お子さんは入室いただけません。
☆自分の体をみつめる”アートヨガ基本メソッド”が大切なため、
 午後の部のみの参加は不可とさせていただきます。ご了承ください。


☆お申し込み・お問い合わせは あべの店(tel/fax 06-6634-8140)まで。
☆詳しい情報は、こちらのPDF文書をご覧ください。



今年もみなさまとお会いできるのを、楽しみにしております!

東京・神戸・福岡: 学研・夏の講習会のおしらせ

こんにちは、小澤るしやです!
急に暑くなってきましたね、もうすぐ夏ですー・・・

というわけで、学研・夏の講習会のおしらせです

日程などは、以下のとおりです

第17回実技講習会:東京会場

日時: 7月23日(木)17:00~18:20
会場: きゅりあん(品川区立総合区民会館)
交通アクセス: JR 大井町駅 中央口より徒歩1分


第17回実技講習会:神戸会場

日時: 7月28日(火)17:00~18:20
会場: ワールド記念ホール(神戸ポートアイランドホール)


第17回実技講習会:福岡会場

日時: 7月31日(金)10:00~10:15 / 17:00~18:20
会場: 福岡国際会議場(福岡市博多区)


でした!!
東京・神戸・福岡の3都市を巡りますので、近い方はぜひいらしてくださいね

くわしくは、学研のホームページにて! クリック!
ぜひご覧になってくださいね
ではでは、おしらせでした~

岡山:「アートヨガスクール」(1月25日)が近くなりました

あけましておめでとうございます! 小澤るしやです
本年もどうぞよろしくお願いいたします

さて、新年最初の公開講座のおしらせです
今回は岡山県です!! 岡山は初めてで楽しみ

 岡山・岡山 1月25日(日)「アートヨガスクール」

1月25日(日)、岡山ビブレ3Fのキクヤスクールにて、喜久屋書店主催
「アートヨガスクール」が開催されます。

↓以下、岡山リビング新聞記事より抜粋
岡山リビング新聞記事


アートヨガ講習にご参加いただいた喜久屋ポイントカード会員の方は、
特別10倍ポイントがいただけるそうです
くわしくはコチラのチラシにて→ 喜久屋書店・岡山店リニューアルのおしらせ

お近くの方、ご都合が合う方、子どもを楽しませてあげたいママパパ、どうぞご参加ください♪
待ってまーす!(≧▽≦)

山口:「第一回アートヨガ講習会」(8月10日)が近くなりました

こんばんは、小澤るしやです!
山口県の防府市で、公開講座がひらかれることになりましたので、
そのお知らせです!

 山口・防府 「第一回 小澤直子氏 アートヨガ講習会」(8月10日)

 8月10日(日)、防府市地域協働センターにて ギャラリー写楽 主催
 「第一回 小澤直子氏 アートヨガ講習会」が開催されます。

 子どもの保育や教育、高齢者のレクリエーションにも、
 すぐにご活用いただけます。
 小澤直子さんのレッスンを直接受けることができる貴重な機会です。

 第一部(13:00~14:50):
   アートヨガ基本メソッド「自分のからだを見つめよう」

    呼吸と姿勢の整え方、からだのほぐし方のポイントといった、
    アートヨガの基本メソッドを実際に行います。自分のからだとむきあい、
    心と脳と体との不思議な関係を実感しましょう。

 第二部(15:10~17:10):
   ほぐしあそび「賢い体のうごかし方」

    ほぐしあそびを通して、子どもの体の見方を学びます。
    遊びの中での心と体のほぐし方、足腰の鍛え方など、
    ご家庭や保育・教育の現場で役立つことがいっぱいです。
    小澤直子氏と新沢としひこ氏がタッグを組んで出来たばかりの
    『こどもヨガソング・ヨガであそぼう!』もくわしく学びます。

 対象は大人のみになります。定員100名、受講料は5000円(税込)です。
 お申し込み・お問合せは ギャラリー写楽:tel&fax 0835-24-1099 までどうぞ。


山口での公開講座はこれが初めてになります。楽しみです
お近くの方、ご都合が合う方は、どうぞこの機会をお見逃しなく!!
小澤るしやでした!

京都:「からだであそぼ・ほぐしあそび講習会」(7月20日)が近くなりました

こんばんは!小澤るしやです
京都での公開講座が近くなってまいりましたので、そのお知らせです♪
お近くの方、お時間があえば、ぜひ遊びに寄ってみてください

 京都・宇治: 「からだのほぐしあそび」講習会(7月20日)

 7月20日(日)、宇治市生涯学習センターにて キッズいわき ぱふ(うじ店)主催
 「アートヨガ・ほぐしあそび講習 in宇治」が開催されます。

 昨年大好評だった大人向けのじっくり講習に加えて、
 今年は午前に親子向けのプログラムも行います。

 午前の部(10:15~11:30):親子でアートヨガ「楽しいほぐしあそび」
 午後の部(13:15~16:30):大人向け"じっくり"アートヨガ
                   「心と体をみつめよう・賢い体のうごかし方」

 この機会にぜひご参加ください。詳細は こちらです。


関西地区での小澤直子の公開講座はまだめずらしく、貴重な機会です!
ぜひ、「からだっておもしろい!」を、皆さんで体験しに来てみてくださいね

広島・広島市中区: 「からだのほぐしあそび」講習会(6月14日)が近くなりました

こんにちは! 小澤るしやです 広島での公開講座が近くなってまいりました!

6月14日(土)、アステールプラザにて あそび工房ゆめみ主催
第4回「からだのほぐしあそび」講習会が開催されます。

ゆめみ01
左から小澤直子、「あそび工房ゆめみ」主宰者の南夢未さん、小澤るしや
前回の公開講座で、広島に呼んで頂いたとき、「あそび工房ゆめみ」にて
記念撮影したものです

南夢未さんは、とっても素敵な方で、子どもの目線で子どもたちとあそべる、
貴重な大人のひとりです。
ちいさいひと、力の弱いひと、声をはりあげることのできないひとを、
決して忘れずに、ちゃんとひっぱっていってくれる方。
彼女の保育論を聞いていると、とてもほっこりした気持ちになります

今回の、「からだのほぐしあそび」講習会は、以下のスケジュールです。

 第一部(12:30~14:30):基本メソッドで自分の体の可能性を探る
 第二部(14:30~16:30):るしや先生のほぐしあそび
 第三部(17:00~19:30):むくみをとって代謝をよくする・Q&A


の、三部構成です。一講座のみの参加も、三講座すべての受講も可能です。

第一部と第二部は、親子での参加も可能です。
この機会にぜひご参加ください 詳細は こちらです。
チケットは、こちらからネットでも購入できますので、あわせてご利用ください

4/12(土)、東京・大森で講習会が開催されます

【東京・大森: 1日ゆっくりアートヨガ講習会(4月12日)、募集開始のおしらせ】

4月12日(土)10:40~16:30、大田文化の森・多目的室 にて
「学研サムデイクラブ主催 2008年実技講習会 1日ゆっくりアートヨガ講習会」が開催されます。

自分の体を見つめなおし、子どもの体についての理解が深まるアートヨガ。
体の緊張をほぐすことで、心や脳の緊張を取り、体の不調も改善していきます。
ぜひ体験して、体の変化を実感してみませんか?
三部構成で、一日かけて、じっくり学べます。詳細は↓をご覧ください。
http://www.ozawanaoko.com/naoko/tirashi/gakken-080412.pdf

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小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)

Author:小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)
●小澤直子公式サイト: http://www.ozawanaoko.com/

 こんにちは、小澤るしやです。ここでは、小澤直子の新刊やメディア掲載のお知らせ、講演会レポなどを、ちょこちょこと載せています。
 ゆっくり、のんびりした更新ですが、どうぞよろしくお願いします。


■小澤直子プロフィール■

 「アートヨガ・ムーヴ」主宰。1983年、従来のヨガとは一線を画した形で、脳と体をテーマにした独自の「アートヨガ」を体系化。
 2004~2007年3月まで、NHK教育TV「からだであそぼ」で、「ほぐしあそび」を指導・監修。その他、BS日テレ「それいけ! アンパンマンくらぶ」、BSフジ「We Can☆47」、ウォルト・ディズニー・ジャパン「ディズニー・ファミリータイム」などで指導・監修・出演する。保育誌、音楽業界誌などで執筆多数。
 各地で開催される講習会では、保育や子どもの教育に関わる人たちから絶大な支持を受ける。

 主著に、『脳をひらく体』(河出書房新社)、『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)、絵本『からだであそぼう』シリーズ(ポプラ社)、ソングブック『ヨガであそぼう!』『ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)、DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)など。
 監修に、CD「ヨガであそぼう!」シリーズ(日本コロムビア)、『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)、『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)がある。

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■このブログに掲載されている文章・画像などの無断転載・無断複製を禁じます。 Copyright (c)Naoko Ozawa all rights reserved.
■「アートヨガ」(登録第4863123号)・「ほぐしあそび」(登録第5072850号)は小澤直子の登録商標です。
■アートヨガの教場は、東京で小澤直子が主宰する「アートヨガ・ムーヴ」一箇所のみです。他に支部はありません。
sidetitle小澤直子の本sidetitle

『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)
心と体のガイドブックの決定版! NHK教育TV「からだであそぼ」で放送された ほぐしあそびの他、 あそびの中で体をほぐす 様々な方法が満載。 風邪やおねしょ、低体温、ゆがみや仮性近視の治し方も載っています。 A4版で、写真が大きく見やすい本。

■『子どもとからだを勉強する』をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。

sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第1弾sidetitle

『こどもヨガソング ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(すずき出版)
史上初?! 歌ってあそぶヨガ!
体をほぐして脳の緊張をとる「アートヨガほぐしあそび」に、ついに歌がついた!
「世界中の子どもたちが」などの曲で知られる新沢としひこさん、「エビカニクス」で知られるスーパーデュオユニット・ケロポンズの増田裕子さんとの楽しいコラボレーション。
動きのわかりやすい イラストが満載です。 歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブック。2007年からのロングセラーです!




CD『新沢としひこ&小澤直子の ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(コロムビア)
「アートヨガほぐしあそび」の歌のCDが出ました! うたは、やさしい歌声の新沢としひこさん。 指示セリフと呼吸音入りです。 このCDで、ほぐしあそびが、さらに教えやすく、 さらに動きやすくなりました。26曲+カラオケ13曲収録。

■曲リスト
1 へんしん! まねっこあそび
やわらかねこ/かにかにさんぽ/コケッコタッチ/へびなのじゃ~/はらぺここざる/ 山の一日/わたしは木/大空にほえろ!/くわがたマーチ/おまるのまるおくん/のりものトランスフォーム!
2 ほぐしあそびでリラックス
ぐにゃぐにゃビート/忍び足忍者/笑いの時間/ひっぱりっこ/ 夜です おやすみ/ ふうせん呼吸/巻き寿司コロコロ/足裏ふみふみ
3 基本メソッドであそぶ
ふーふーストロー/手の指そらそう/手と足の握手/ぐるりんぱ/ のびのびのびーん/グッパとコウサ/手回しオルゴール

■アマゾンのページで、冒頭のみ試聴できます■
sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第2弾sidetitle

『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)
ロングセラー、待望の第二弾!
歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブックが、さらにパワーアップして帰ってきた!

前作の『ヨガであそぼう!』に引き続き、足腰を鍛え、集中力を養うヨガのポーズや柔軟法を多数紹介。今回は、オペレッタのようなストーリー仕立てで、劇遊びとしても取り組めるのが特色です。ばらばらにしても楽しめるし、つなげれば壮大な劇になるので、普段の保育でも、発表会や保育参観でも使えます。

歌詞の中にやり方が盛り込まれているため、動きを忘れることもありません。また、普段のあそびが、そのまま劇になるので、発表会用の特別な練習もいりません。しかも、遊んでいるだけで、心をほぐし、体を強くする! そんな、超・超・欲張り仕様です!

作曲は、前作に引き続き、新沢としひこさん。一度聴いたら忘れない、楽しくキャッチーな曲をつけてくれました! お得感満載の一冊です!!!




CD『新沢としひこ&小澤直子の こどもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』(日本コロムビア)
うた: 新沢としひこ
セリフ: 新沢としひこ、小澤るしや
監修: 小澤直子(アートヨガ・ムーヴ主宰)

■曲リスト
1 ちきゅうたんけんたい
第一部 森の入り口・鳥編
 1 立ち木のポーズ
 2 クジャクのポーズ
 3 フラミンゴのポーズ
第二部 やさしいどうぶつ編
 4 魚のポーズ
 5 バッタのポーズ
 6 ラクダのポーズ
第三部 こわいどうぶつ編
 7 ヒョウのポーズ
 8 キングコブラのポーズ
 9 ライオンのポーズ
第四部 地球の夜明け編
 10 英雄のポーズ
 11 グランドフィナーレ

2 ほぐし忍法シリーズ
シリーズ1 にんじゃのにんトレじゃ!
 12 にんトレ一の巻 がっせき
 13 にんトレ二の巻 開脚
 14 にんトレ三の巻 歩き・ジャンプ
 15 にんトレ四の巻 背骨ねじり
 16 にんトレ五の巻 背面のばし
 17 にんトレ六の巻 上体そらし
シリーズ2 みっしょのミッション
 18 どとんの術 呼吸
 19 七化けの術 足腰強化法

3 アートヨガ・基本メソッドで遊ぶ
 20 ふーふーストロー
 21 もちもちおもちですか?
 22 えいじゃないか
 23 手回しオルゴール

■アマゾンのページで、冒頭のみ試聴できます■
sidetitle小澤直子の監修本(著:小澤るしや)sidetitle

『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)
0・1・2歳児を中心に、子どもの心と体をほぐすためのノウハウ本。子どもの緊張をほぐすと同時に、時代が便利になるにつれて抜け落ちてしまった「背骨と腰の力」を遊びながら鍛え、集中力のある子を育てます。風邪や便秘の解消あそび、また、育児疲れの大人のための、疲れ・こわばり解消メソッドも。A5判で、いつでも手元においておけます。
sidetitle小澤直子の監修本(著:小沢章友)sidetitle

『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)

腰痛治し実用エンタテイメント!
痛みの原因と謎を解き明かし、それを引き起こす犯人をつかまえることから、 スタートしなくてはならないのである――。
実際に、何度かぎっくり腰になった経験をもつ著者が、「こうすれば自力で確実に治せる」という、とてもシンプルで、とても楽な方法――小澤直子考案のアートヨガによる、腰痛治しの秘伝メソッド――を書き記した。
sidetitle小澤直子のDVDsidetitle

DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)
アートヨガの基本メソッドがついにDVDに! 今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤直子の指導を、 直接受けるようなイメージで、自宅で、好きな時間に行うことができます。 毎日20分ほどのメソッドで、あなたの心と体は必ずほぐれます。 ワンポイント・アドバイスつき。

■DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。



sidetitle小澤直子の絵本 1sidetitle

絵本『からだであそぼう・あし』(ポプラ社)
シリーズ第一弾。
基本メソッドの中の「足ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 かわいらしいキャラクターたちと一緒に足をほぐして、全身の血行をよくしよう。 冷え性の大人にもいいよ。巻末に詳しい解説つき。

sidetitle小澤直子の絵本 2sidetitle

絵本『からだであそぼう・て』(ポプラ社)
シリーズ第二弾。
基本メソッドの中の「手ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 おまけシールを使った、2人~大人数でできる手ほぐしあそびも。 脳を刺激するので、老化防止にも。巻末に詳しい解説つき。

sidetitle小澤直子の絵本 3sidetitle

絵本『からだであそぼう・かた』(ポプラ社)
シリーズ第三弾。
基本メソッドの中の「肩ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 前回好評だったシールも健在。肩の力を抜くほぐしあそびです。 肩がこっている大人の方が効果的かも……。巻末に詳しい解説つき。