2009-06-10(Wed) 23:58:14
こんばんは、小澤るしやです
  いよいよ梅雨入りですね  雨の季節に気をつけたいことは、大きく２つあります。 �‖�元を濡らしてしまい、足首を冷やしてしまうこと �△修里泙淌甜屬篁楡澆覆匹貌�り、冷房でさらに冷やしてしまうこと こうして冷えた体をそのままにしておくと、夏風邪だけでなく いろいろな故障の原因になります   こういうときは、帰ったらゆっくりと湯船につかってください。  お風呂のあとに「アートヨガ・基本メソッド」をして、 あたたかくして寝ると完璧ですよ    さて！ 今年も大阪で、キッズいわき ぱふさん主催の、 アートヨガ・ほぐしあそびの講習会がありますので、そのお知らせです   小澤直子氏 アートヨガ・ほぐしあそび講習 in 大阪 （あべの店）
今年もみなさまとお会いできるのを、楽しみにしております！    |
アートヨガ と ほぐしあそび の 小澤直子 の キロク「アートヨガ」と「ほぐしあそび」の 小澤直子に関する記事を 載せていきます。
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Author:小澤るしや（小澤直子助手）
保育者向けの講習会、保育誌等でも活躍中。各地で開催される公開講座では、保育や子どもの教育に関わる人たちから絶大な支持を受ける。 主著に、『脳をひらく体』（河出書房新社）、『子どもとからだを勉強する』（初出クレヨンハウス）、絵本『からだであそぼう』シリーズ（ポプラ社）、ソングブック『ヨガであそぼう！』（すずき出版）など。DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」（学研）、CD監修「ヨガであそぼう！」（TDKコア）もある。 |
子どもとからだを勉強する（初出クレヨンハウス）心と体のガイドブックの決定版！ NHK教育TV「からだであそぼ」で放送された ほぐしあそびの他、 あそびの中で体をほぐす 様々な方法が満載。 風邪やおねしょ、低体温、ゆがみや仮性近視の治し方も載っています。 A4版で、写真が大きく見やすい本。 ■『子どもとからだを勉強する』をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。 
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『子どもヨガソング ヨガであそぼう！〜アートヨガほぐしあそび』（すずき出版）体をほぐして脳の緊張をとる「アートヨガほぐしあそび」に、ついに歌がついた！ 「世界中の子どもたちが」などの曲で知られる新沢としひこさん、 スーパーデュオユニット・ケロポンズの増田裕子さんとの楽しいコラボレーション。 動きのわかりやすい イラストが満載です。 歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブック！ |
DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」（学研）アートヨガの基本メソッドがついにDVDに！ 今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤直子の指導を、 直接受けるようなイメージで、自宅で、好きな時間に行うことができます。 毎日20分ほどのメソッドで、あなたの心と体は必ずほぐれます。 ワンポイント・アドバイスつき。 ■DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。
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CD『新沢としひこ＆小澤直子の ヨガであそぼう！〜アートヨガほぐしあそび』（TDKコア）「アートヨガほぐしあそび」の歌のＣＤが出ました！ うたは、やさしい歌声の新沢としひこさん。 指示セリフと呼吸音入りです。 このＣＤで、ほぐしあそびが、さらに教えやすく、 さらに動きやすくなりました。26曲＋カラオケ13曲収録。 |
絵本『からだであそぼう・あし』（ポプラ社）シリーズ第一弾。 基本メソッドの中の「足ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 かわいらしいキャラクターたちと一緒に足をほぐして、全身の血行をよくしよう。 冷え性の大人にもいいよ。巻末に詳しい解説つき。 
絵本『からだであそぼう・て』（ポプラ社）シリーズ第二弾。 基本メソッドの中の「手ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 おまけシールを使った、2人〜大人数でできる手ほぐしあそびも。 脳を刺激するので、老化防止にも。巻末に詳しい解説つき。 
絵本『からだであそぼう・かた』（ポプラ社）シリーズ第三弾。 基本メソッドの中の「肩ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 前回好評だったシールも健在。肩の力を抜くほぐしあそびです。 肩がこっている大人の方が効果的かも・・・。巻末に詳しい解説つき。 |
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