音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)より新連載開始

こんにちは、小澤るしやです。

小澤直子の雑誌連載のおしらせです

音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)

2016年5月号より、連載「小澤直子の ピアノを弾く人のためのアートヨガ」が始まりました。
連載10年目、今年度のテーマは、前年度にひき続き、「ピアノを弾く人のためのアートヨガ」です。そして今年は、「いかに肩の力をぬくか」という、一筋縄ではいかない、難しい問題に取り組みます。

アートヨガ・ムーヴには音楽家の方がたくさんいらっしゃいます。それは、楽器を奏でて音楽をつくる、その大前提に体があるからです。呼吸法、手のほぐし方、体全体の緊張のほぐし方……ほんのちょっとしたことを知っておくだけで、体は自由になります。体がほぐれると、心もほぐれてきます。心と体が自由になるほど、自分の望む音楽に近づいていけるのではないでしょうか。どうしてもあがってしまう、腕がこわばってしまう、頭で考えるほどわからなくなる、そんな子どもはもちろん、ピアノを弾く大人にも有効です。




機会があれば、ぜひ手にとってみてくださいね





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アートヨガ・ほぐしあそびの講演依頼は、こちらで受付させていただきます。
詳細の入力は、パソコンからのみ可能です。
ご面倒をお掛けいたしますが、どうぞよろしくお願いします。

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雑誌「のびのび子育て」(PHP)、「おやこCAN Book」(学研)記事掲載のおしらせ

こんにちは、小澤るしやです。
アートヨガ・ほぐしあそびの記事掲載についてのおしらせです。

雑誌「のびのび子育て」2015年12月号(PHP)
雑誌「のびのび子育て」2015年12月号 (PHP)雑誌「のびのび子育て」(PHP)「心と脳が育つ ほぐしあそび」
●「心と脳が育つ ほぐしあそび」 4ページ

雑誌「おやこCAN Book」2015年冬号(学研)
雑誌「おやこCAN Book」2015年冬号(学研)雑誌「おやこCAN Book」2015年冬号(学研)「背骨の力を育てよう 体と心をやわらげよう ほぐしあそび」
●「背骨の力を育てよう 体と心をやわらげよう ほぐしあそび」 特集7ページ(遊び紹介5ページ)


寒い冬も、アートヨガ・ほぐしあそびで体を強くして乗り切りましょう(^∇^)ノ




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月刊保育雑誌『あそびと環境0・1・2歳』2015年 06月号(学研)記事掲載のおしらせ

こんにちは、小澤るしやです。
アートヨガ・ほぐしあそびの記事掲載についてのおしらせです。

雨の季節ですが、狭いお部屋の中でも、運動不足の解消はできるんですよ。何の道具もいりません。心と体をほぐしながら、楽しく遊んでくださいね。

月刊保育雑誌『あそびと環境0・1・2歳』2015年 06月号(学研)
あそびと環境0・1・2歳 2015年 06月号

●小澤式キッズヨガ 0.1.2歳児のための ほぐしあそび
カラー6ページ
あそびと環境0・1・2歳 2015年 06月号●小澤式キッズヨガ 0.1.2歳児のための ほぐしあそび

雑誌内容紹介
●特集 五感を刺激する造形あそび
●小澤式キッズヨガ 0.1.2歳児のための ほぐしあそび
●6月のカンタン手作り人形 大きなお口のパクパクさん
●0.1.2歳児のせいさくあそび
●あそびをはぐくむ手作りおもちゃ
●付録のカードを使って 歌いながらあそぼう おもちゃのチャチャチャ
●梅雨の季節を楽しく乗り切る! 室内でできる 簡単 布あそび
●自分で!が育つ生活習慣のヒント VOL.2 睡眠
●園の実践例入り! 症状を知っておきたい! 0.1.2歳の病気 初夏~夏の感染症
●心が通い合う保育2 「泣き・ぐずり」と愛着関係
●あなたの園ではどうしていますか? 安全で安心な与薬のために
●指導計画&保育のアイディア 6月



●『あそびと環境0・1・2歳 2015年 06月号』をオンラインで購入したい方は、以下のバナーをクリックすると、アマゾンの該当ページに飛びます。






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音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)より新連載開始

こんにちは、小澤るしやです。

小澤直子の雑誌連載のおしらせです

音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)

2015年5月号より、連載「小澤直子の ピアノを弾く人のためのアートヨガ」が始まりました。
連載9年目の今年度のテーマは、前年度の「発表会前のアートヨガ・ほぐしあそび」の応用編になります。楽器を弾くことは体にどんな影響を与えるのか、体をどう変化させれば音楽は自由になるのか。ピアノを弾く人たち特有の、背中の凝りや痛みを改善していくアートヨガのメソッドを紹介していきます。また、タイプ別に姿勢を解説し、正しい姿勢へ導きます。猫背や背痛に悩む方も必読です。



機会があれば、ぜひ手にとってみてくださいね





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音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)より新連載開始

こんにちは、小澤るしやです。

小澤直子の雑誌連載のおしらせです

音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)

2014年5月号より、連載「発表会前のアートヨガ・ほぐしあそび」が始まりました。
連載8年目の今年度のテーマは、音楽教室の先生たちへ、主にピアノを弾く生徒さんのための「発表会前に行う体のほぐし方」です。
アートヨガ・ムーヴには音楽家の方がたくさんいらっしゃいます。
それは、楽器を奏でて音楽をつくる、その大前提に体があるからです。
呼吸法、手のほぐし方、体全体の緊張のほぐし方……
ほんのちょっとしたことを知っておくだけで、体は自由になります。
体がほぐれると、心もほぐれてきます。
心と体が自由になるほど、自分の望む音楽に近づいていけるのではないでしょうか。
どうしてもあがってしまう、腕がこわばってしまう、頭で考えるほどわからなくなる、
そんな子どもはもちろん、ピアノを弾く大人にも有効です。




機会があれば、ぜひ手にとってみてくださいね





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音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)より新連載開始

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音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)

2013年5月号より、連載「小澤直子の免疫力をアップさせるアートヨガ」が始まります。
連載7年目の今年度のテーマは「免疫力」です。
新しいタイプの感染症や、低線量被爆などのニュースの度、 耳にする
「対応策は、免疫力をあげることです」という専門家のコメント。
でも、実際どうしたらいいの? という素朴な疑問に、
アートヨガ的にはどうしたらいいのか、お伝えしていきます。




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園長・主任向け雑誌『保育ナビ』(フレーベル館)2013年度より巻末カラー連載

こんにちは、小澤るしやです。

小澤直子の雑誌連載のおしらせです

園長・主任向け雑誌『保育ナビ』(フレーベル館)

2013年4月号より、巻末カラーで、
小澤直子の連載「リラックス アートヨガ」が始まります。
デスクワークの多い園長先生向けに、
首から脳への血流をよくする「アートヨガ・基本メソッド」の中から、
イスに座ったまま実践できるものをチョイス。

ちょっとした時間にできる、体のほぐし方」をカラー写真つきで連載していきます


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小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)

Author:小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)
●小澤直子公式サイト: http://www.ozawanaoko.com/

 こんにちは、小澤るしやです。ここでは、小澤直子の新刊やメディア掲載のお知らせ、講演会レポなどを、ちょこちょこと載せています。
 ゆっくり、のんびりした更新ですが、どうぞよろしくお願いします。


■小澤直子プロフィール■

 「アートヨガ・ムーヴ」主宰。1983年、従来のヨガとは一線を画した形で、脳と体をテーマにした独自の「アートヨガ」を体系化。
 2004~2007年3月まで、NHK教育TV「からだであそぼ」で、「ほぐしあそび」を指導・監修。その他、BS日テレ「それいけ! アンパンマンくらぶ」、BSフジ「We Can☆47」、ウォルト・ディズニー・ジャパン「ディズニー・ファミリータイム」などで指導・監修・出演する。保育誌、音楽業界誌などで執筆多数。
 各地で開催される講習会では、保育や子どもの教育に関わる人たちから絶大な支持を受ける。

 主著に、『脳をひらく体』(河出書房新社)、『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)、絵本『からだであそぼう』シリーズ(ポプラ社)、ソングブック『ヨガであそぼう!』『ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)、DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)など。
 監修に、CD「ヨガであそぼう!」シリーズ(日本コロムビア)、『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)、『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)がある。

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■このブログに掲載されている文章・画像などの無断転載・無断複製を禁じます。 Copyright (c)Naoko Ozawa all rights reserved.
■「アートヨガ」(登録第4863123号)・「ほぐしあそび」(登録第5072850号)は小澤直子の登録商標です。
■アートヨガの教場は、東京で小澤直子が主宰する「アートヨガ・ムーヴ」一箇所のみです。他に支部はありません。
sidetitle小澤直子の本sidetitle

『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)
心と体のガイドブックの決定版! NHK教育TV「からだであそぼ」で放送された ほぐしあそびの他、 あそびの中で体をほぐす 様々な方法が満載。 風邪やおねしょ、低体温、ゆがみや仮性近視の治し方も載っています。 A4版で、写真が大きく見やすい本。

■『子どもとからだを勉強する』をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。

sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第1弾sidetitle

『こどもヨガソング ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(すずき出版)
史上初?! 歌ってあそぶヨガ!
体をほぐして脳の緊張をとる「アートヨガほぐしあそび」に、ついに歌がついた!
「世界中の子どもたちが」などの曲で知られる新沢としひこさん、「エビカニクス」で知られるスーパーデュオユニット・ケロポンズの増田裕子さんとの楽しいコラボレーション。
動きのわかりやすい イラストが満載です。 歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブック。2007年からのロングセラーです!




CD『新沢としひこ&小澤直子の ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(コロムビア)
「アートヨガほぐしあそび」の歌のCDが出ました! うたは、やさしい歌声の新沢としひこさん。 指示セリフと呼吸音入りです。 このCDで、ほぐしあそびが、さらに教えやすく、 さらに動きやすくなりました。26曲+カラオケ13曲収録。

■曲リスト
1 へんしん! まねっこあそび
やわらかねこ/かにかにさんぽ/コケッコタッチ/へびなのじゃ~/はらぺここざる/ 山の一日/わたしは木/大空にほえろ!/くわがたマーチ/おまるのまるおくん/のりものトランスフォーム!
2 ほぐしあそびでリラックス
ぐにゃぐにゃビート/忍び足忍者/笑いの時間/ひっぱりっこ/ 夜です おやすみ/ ふうせん呼吸/巻き寿司コロコロ/足裏ふみふみ
3 基本メソッドであそぶ
ふーふーストロー/手の指そらそう/手と足の握手/ぐるりんぱ/ のびのびのびーん/グッパとコウサ/手回しオルゴール

■アマゾンのページで、冒頭のみ試聴できます■
sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第2弾sidetitle

『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)
ロングセラー、待望の第二弾!
歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブックが、さらにパワーアップして帰ってきた!

前作の『ヨガであそぼう!』に引き続き、足腰を鍛え、集中力を養うヨガのポーズや柔軟法を多数紹介。今回は、オペレッタのようなストーリー仕立てで、劇遊びとしても取り組めるのが特色です。ばらばらにしても楽しめるし、つなげれば壮大な劇になるので、普段の保育でも、発表会や保育参観でも使えます。

歌詞の中にやり方が盛り込まれているため、動きを忘れることもありません。また、普段のあそびが、そのまま劇になるので、発表会用の特別な練習もいりません。しかも、遊んでいるだけで、心をほぐし、体を強くする! そんな、超・超・欲張り仕様です!

作曲は、前作に引き続き、新沢としひこさん。一度聴いたら忘れない、楽しくキャッチーな曲をつけてくれました! お得感満載の一冊です!!!




CD『新沢としひこ&小澤直子の こどもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』(日本コロムビア)
うた: 新沢としひこ
セリフ: 新沢としひこ、小澤るしや
監修: 小澤直子(アートヨガ・ムーヴ主宰)

■曲リスト
1 ちきゅうたんけんたい
第一部 森の入り口・鳥編
 1 立ち木のポーズ
 2 クジャクのポーズ
 3 フラミンゴのポーズ
第二部 やさしいどうぶつ編
 4 魚のポーズ
 5 バッタのポーズ
 6 ラクダのポーズ
第三部 こわいどうぶつ編
 7 ヒョウのポーズ
 8 キングコブラのポーズ
 9 ライオンのポーズ
第四部 地球の夜明け編
 10 英雄のポーズ
 11 グランドフィナーレ

2 ほぐし忍法シリーズ
シリーズ1 にんじゃのにんトレじゃ!
 12 にんトレ一の巻 がっせき
 13 にんトレ二の巻 開脚
 14 にんトレ三の巻 歩き・ジャンプ
 15 にんトレ四の巻 背骨ねじり
 16 にんトレ五の巻 背面のばし
 17 にんトレ六の巻 上体そらし
シリーズ2 みっしょのミッション
 18 どとんの術 呼吸
 19 七化けの術 足腰強化法

3 アートヨガ・基本メソッドで遊ぶ
 20 ふーふーストロー
 21 もちもちおもちですか?
 22 えいじゃないか
 23 手回しオルゴール

■アマゾンのページで、冒頭のみ試聴できます■
sidetitle小澤直子の監修本(著:小澤るしや)sidetitle

『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)
0・1・2歳児を中心に、子どもの心と体をほぐすためのノウハウ本。子どもの緊張をほぐすと同時に、時代が便利になるにつれて抜け落ちてしまった「背骨と腰の力」を遊びながら鍛え、集中力のある子を育てます。風邪や便秘の解消あそび、また、育児疲れの大人のための、疲れ・こわばり解消メソッドも。A5判で、いつでも手元においておけます。
sidetitle小澤直子の監修本(著:小沢章友)sidetitle

『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)

腰痛治し実用エンタテイメント!
痛みの原因と謎を解き明かし、それを引き起こす犯人をつかまえることから、 スタートしなくてはならないのである――。
実際に、何度かぎっくり腰になった経験をもつ著者が、「こうすれば自力で確実に治せる」という、とてもシンプルで、とても楽な方法――小澤直子考案のアートヨガによる、腰痛治しの秘伝メソッド――を書き記した。
sidetitle小澤直子のDVDsidetitle

DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)
アートヨガの基本メソッドがついにDVDに! 今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤直子の指導を、 直接受けるようなイメージで、自宅で、好きな時間に行うことができます。 毎日20分ほどのメソッドで、あなたの心と体は必ずほぐれます。 ワンポイント・アドバイスつき。

■DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。



sidetitle小澤直子の絵本 1sidetitle

絵本『からだであそぼう・あし』(ポプラ社)
シリーズ第一弾。
基本メソッドの中の「足ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 かわいらしいキャラクターたちと一緒に足をほぐして、全身の血行をよくしよう。 冷え性の大人にもいいよ。巻末に詳しい解説つき。

sidetitle小澤直子の絵本 2sidetitle

絵本『からだであそぼう・て』(ポプラ社)
シリーズ第二弾。
基本メソッドの中の「手ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 おまけシールを使った、2人~大人数でできる手ほぐしあそびも。 脳を刺激するので、老化防止にも。巻末に詳しい解説つき。

sidetitle小澤直子の絵本 3sidetitle

絵本『からだであそぼう・かた』(ポプラ社)
シリーズ第三弾。
基本メソッドの中の「肩ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 前回好評だったシールも健在。肩の力を抜くほぐしあそびです。 肩がこっている大人の方が効果的かも……。巻末に詳しい解説つき。