大地を守る会のキャラクター「だいぷく」ちゃんの名前をつけました♪

こんにちは、小澤るしやです!
今回はアートヨガ・ほぐしあそびに直接関係のない記事なのですが…


小澤家では、「大地を守る会」宅配を利用しているのですが、先日、
大地の新しいサービス「大地を守る会のすまいるくらぶ」のキャラクター名募集、
という告知がありました。
それで、載っていたヒヨコのキャラを見た瞬間に、ピーンと浮かんだ名前を、
書いて送ってたところ、このたび見事当選したのですー!

大地を守る会での紹介記事↓
http://www.daichi.or.jp/info/news/2013/0513_4240.html

だいぷくちゃんの名づけ親になりましたっ小澤るしやです!

やったー!(≧▽≦)

名前:だいぷくちゃん
由来:地を守る会のおやさいは美味しくて食べ過ぎてしまいまんぷくになる、の略。
   まんぷくになったとき、おなかが大福のようになるのにも由来。


って書いた気がしたけど、

名前:だいぷく
由来:地を守る会の食材で おなかまんぷく


って省略されてました。
ちゃん、っていうのはいろいろ問題があったのか…大福のエピソードも……。。

いやいや、まぁいいよ!
これで毎週の宅配料210円が永久に無料(5000円以上注文の場合)だよ!←命名特典
だいぷくちゃんが他のどんな名前になろうとも、わたしはだいぷくちゃんって
呼ぶつもりでいたしちょうどよいよ!
だいぷくちゃん命名でインタビューとかきたら受けるよ! ←盛り上がる
っていうか大地を守る会のCМとか出演するけど! ←夢はふくらむばかり

などと、キャッキャ喜んでいたのですが、

小澤直子 「このチラシ、名づけ親のるしやの名前が載ってないけど……」
小澤るしや「いや、小澤直子の名前で応募したけど。」
小澤直子 「じゃあ、小澤直子の名前が載ってないけど。」
小澤るしや「ソーネ。」


というわけでワールドワイドに発表することにしました~笑
ワーイ!

だいぷくちゃんの名づけ親になりました小澤るしやです(`・ω・´)キリッ
だいぷくちゃんの名づけ親になりましたっ小澤るしやです!
↑相当うれしかったようです


ちなみに、父にこのチラシを(`・ω・´)キリッ とした顔で見せたところ、
父は開口一番
変な名前だな
と言いました。
わたしがつけたんだよ! と自慢すると、
おまえの名前が載ってないぞ
ソーネ。


(´・ω・`)







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本年もよろしくお願いいたします

あけましておめでとうございます!
小澤るしやです。

日々、いろいろな問題が山積みで、困難な時世ではありますが、
こんなときこそ、ストレスに負けない体をつくっていくこと、
時代に負けない体をつくっていくことが、非常に重要であると
肌で感じております。

小澤直子の講演やメディアでの発信に触れ、実践していただいた皆様から、
体がほぐれた、自分らしい生活に戻れた、子どもの見方がわかるようになってきた、
などといったお言葉をいただくたびに、本当に嬉しい気持ちになります。

皆様の人生を豊かにする、そんなお手伝いができたなら、
これ以上の幸せはありません。

本年もどうぞよろしくお願いいたします!


小澤るしや




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おしらせ

こんにちは、小澤るしやです
暑い夏がやっと終わったと思ったらもう既に9月の終わり!
そしてもう10月。異常気象なんだなぁと思います。皆様お変わりないですか?

アートヨガ・ムーヴでは、この季節になると体の歪み修正をおこないます。
目の大きさがそろったり、鼻筋が通ったり、口の歪みがとれたり、嬉しいことでいっぱい
でも、実は「毎日の基本メソッド」が一番効果的な歪み修正法なんです。

バランスのとれた体をめざして、また、急激な気温や湿度の変化にも対応できるように、
基本メソッドで、地道に体をメンテナンスしてくださいね。




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花粉症の季節です

こんにちは、小澤るしやです!

花粉症の季節になりました、、
でもわたしにとって花粉症といえば!!
2007年の京都で、講演会帰りに出会ったうさぎたちです!

うさぎ1 
かわいい・・・

うさぎ2 
かわいすぎる

うさぎ3 
けなげ!!

うさぎ4 
花粉対策本部のみなさん

うさぎ5 
このぼけーとした顔がとても花粉症っぽい

うさぎ6 
上から見るとこんな感じ

京都・先斗町の「うさぎのアトリエ・ぴょんぴょこぴょん」というお店の店先でした。
あまりの可愛らしさに、このうさぎをひとりと、ちいさいうさぎをふたり購入

その後、京都周辺に行くたびに、この店を覗いているんですが、
ここのお店のお兄さんは、このうさぎたちをコスプレ(?)させることに
命をかけています(多分)。

花粉症のティッシュだけでは物足りず、見るたびにどんどんコスプレのスケールが
大きくなって、店内で大量のうさぎたちが祇園祭をしていたり運動会をしていたり、
そのスペースが大きすぎて、明らかに商品が追いやられている・・・んですよ。
・・・と思うのはわたしだけなんでしょうか・・・。

お客さんが来ても、店の奥で、一心不乱に
うさぎ用グッズを作り続けているお兄さんを見ながら、
「このお兄さん・・・商品売る気あるのかな」と時々思います。

でもやっぱり、一番のアイデア賞は
花粉症シスターズ(ブラザーズ?)だったと思います



と、全然関係ない話をしてしまいましたが
アートヨガでは、花粉症といえば!
花粉症になりたての方が、つらそうにされていたので、
「ためしに、アートヨガ基本メソッドを毎日5セット、一週間行ってみたら?」と
小澤直子がアドバイスし、その方が実践してみたところ、
一週間とかからず、4日で症状が消えた、という逸話があります

それ以来、花粉症の方には、このお話をするようにしています。
すると、どの方でも「確かに花粉症の症状がやわらぐ!」とおっしゃいますので、
試してみるのもよろしいかと思います


ではでは余談でした
次回は『世界中のこどもたちが』の作詞で有名な新沢としひこさん
「おかあさんといっしょ」などで遊びを提供するケロポンズの増田裕子さん
アートヨガ・ムーヴ主宰の小澤直子のスペシャル3人対談の記事をご紹介します!
楽しみにしててくださいね

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小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)

Author:小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)
●小澤直子公式サイト: http://www.ozawanaoko.com/

 こんにちは、小澤るしやです。ここでは、小澤直子の新刊やメディア掲載のお知らせ、講演会レポなどを、ちょこちょこと載せています。
 ゆっくり、のんびりした更新ですが、どうぞよろしくお願いします。


■小澤直子プロフィール■

 「アートヨガ・ムーヴ」主宰。1983年、従来のヨガとは一線を画した形で、脳と体をテーマにした独自の「アートヨガ」を体系化。
 2004~2007年3月まで、NHK教育TV「からだであそぼ」で、「ほぐしあそび」を指導・監修。その他、BS日テレ「それいけ! アンパンマンくらぶ」、BSフジ「We Can☆47」、ウォルト・ディズニー・ジャパン「ディズニー・ファミリータイム」などで指導・監修・出演する。保育誌、音楽業界誌などで執筆多数。
 各地で開催される講習会では、保育や子どもの教育に関わる人たちから絶大な支持を受ける。

 主著に、『脳をひらく体』(河出書房新社)、『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)、絵本『からだであそぼう』シリーズ(ポプラ社)、ソングブック『ヨガであそぼう!』『ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)、DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)など。
 監修に、CD「ヨガであそぼう!」シリーズ(日本コロムビア)、『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)、『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)がある。

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■このブログに掲載されている文章・画像などの無断転載・無断複製を禁じます。 Copyright (c)Naoko Ozawa all rights reserved.
■「アートヨガ」(登録第4863123号)・「ほぐしあそび」(登録第5072850号)は小澤直子の登録商標です。
■アートヨガの教場は、東京で小澤直子が主宰する「アートヨガ・ムーヴ」一箇所のみです。他に支部はありません。
sidetitle小澤直子の本sidetitle

『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)
心と体のガイドブックの決定版! NHK教育TV「からだであそぼ」で放送された ほぐしあそびの他、 あそびの中で体をほぐす 様々な方法が満載。 風邪やおねしょ、低体温、ゆがみや仮性近視の治し方も載っています。 A4版で、写真が大きく見やすい本。

■『子どもとからだを勉強する』をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。

sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第1弾sidetitle

『こどもヨガソング ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(すずき出版)
史上初?! 歌ってあそぶヨガ!
体をほぐして脳の緊張をとる「アートヨガほぐしあそび」に、ついに歌がついた!
「世界中の子どもたちが」などの曲で知られる新沢としひこさん、「エビカニクス」で知られるスーパーデュオユニット・ケロポンズの増田裕子さんとの楽しいコラボレーション。
動きのわかりやすい イラストが満載です。 歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブック。2007年からのロングセラーです!




CD『新沢としひこ&小澤直子の ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(コロムビア)
「アートヨガほぐしあそび」の歌のCDが出ました! うたは、やさしい歌声の新沢としひこさん。 指示セリフと呼吸音入りです。 このCDで、ほぐしあそびが、さらに教えやすく、 さらに動きやすくなりました。26曲+カラオケ13曲収録。

■曲リスト
1 へんしん! まねっこあそび
やわらかねこ/かにかにさんぽ/コケッコタッチ/へびなのじゃ~/はらぺここざる/ 山の一日/わたしは木/大空にほえろ!/くわがたマーチ/おまるのまるおくん/のりものトランスフォーム!
2 ほぐしあそびでリラックス
ぐにゃぐにゃビート/忍び足忍者/笑いの時間/ひっぱりっこ/ 夜です おやすみ/ ふうせん呼吸/巻き寿司コロコロ/足裏ふみふみ
3 基本メソッドであそぶ
ふーふーストロー/手の指そらそう/手と足の握手/ぐるりんぱ/ のびのびのびーん/グッパとコウサ/手回しオルゴール

■アマゾンのページで、冒頭のみ試聴できます■
sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第2弾sidetitle

『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)
ロングセラー、待望の第二弾!
歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブックが、さらにパワーアップして帰ってきた!

前作の『ヨガであそぼう!』に引き続き、足腰を鍛え、集中力を養うヨガのポーズや柔軟法を多数紹介。今回は、オペレッタのようなストーリー仕立てで、劇遊びとしても取り組めるのが特色です。ばらばらにしても楽しめるし、つなげれば壮大な劇になるので、普段の保育でも、発表会や保育参観でも使えます。

歌詞の中にやり方が盛り込まれているため、動きを忘れることもありません。また、普段のあそびが、そのまま劇になるので、発表会用の特別な練習もいりません。しかも、遊んでいるだけで、心をほぐし、体を強くする! そんな、超・超・欲張り仕様です!

作曲は、前作に引き続き、新沢としひこさん。一度聴いたら忘れない、楽しくキャッチーな曲をつけてくれました! お得感満載の一冊です!!!




CD『新沢としひこ&小澤直子の こどもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』(日本コロムビア)
うた: 新沢としひこ
セリフ: 新沢としひこ、小澤るしや
監修: 小澤直子(アートヨガ・ムーヴ主宰)

■曲リスト
1 ちきゅうたんけんたい
第一部 森の入り口・鳥編
 1 立ち木のポーズ
 2 クジャクのポーズ
 3 フラミンゴのポーズ
第二部 やさしいどうぶつ編
 4 魚のポーズ
 5 バッタのポーズ
 6 ラクダのポーズ
第三部 こわいどうぶつ編
 7 ヒョウのポーズ
 8 キングコブラのポーズ
 9 ライオンのポーズ
第四部 地球の夜明け編
 10 英雄のポーズ
 11 グランドフィナーレ

2 ほぐし忍法シリーズ
シリーズ1 にんじゃのにんトレじゃ!
 12 にんトレ一の巻 がっせき
 13 にんトレ二の巻 開脚
 14 にんトレ三の巻 歩き・ジャンプ
 15 にんトレ四の巻 背骨ねじり
 16 にんトレ五の巻 背面のばし
 17 にんトレ六の巻 上体そらし
シリーズ2 みっしょのミッション
 18 どとんの術 呼吸
 19 七化けの術 足腰強化法

3 アートヨガ・基本メソッドで遊ぶ
 20 ふーふーストロー
 21 もちもちおもちですか?
 22 えいじゃないか
 23 手回しオルゴール

■アマゾンのページで、冒頭のみ試聴できます■
sidetitle小澤直子の監修本(著:小澤るしや)sidetitle

『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)
0・1・2歳児を中心に、子どもの心と体をほぐすためのノウハウ本。子どもの緊張をほぐすと同時に、時代が便利になるにつれて抜け落ちてしまった「背骨と腰の力」を遊びながら鍛え、集中力のある子を育てます。風邪や便秘の解消あそび、また、育児疲れの大人のための、疲れ・こわばり解消メソッドも。A5判で、いつでも手元においておけます。
sidetitle小澤直子の監修本(著:小沢章友)sidetitle

『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)

腰痛治し実用エンタテイメント!
痛みの原因と謎を解き明かし、それを引き起こす犯人をつかまえることから、 スタートしなくてはならないのである――。
実際に、何度かぎっくり腰になった経験をもつ著者が、「こうすれば自力で確実に治せる」という、とてもシンプルで、とても楽な方法――小澤直子考案のアートヨガによる、腰痛治しの秘伝メソッド――を書き記した。
sidetitle小澤直子のDVDsidetitle

DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)
アートヨガの基本メソッドがついにDVDに! 今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤直子の指導を、 直接受けるようなイメージで、自宅で、好きな時間に行うことができます。 毎日20分ほどのメソッドで、あなたの心と体は必ずほぐれます。 ワンポイント・アドバイスつき。

■DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。



sidetitle小澤直子の絵本 1sidetitle

絵本『からだであそぼう・あし』(ポプラ社)
シリーズ第一弾。
基本メソッドの中の「足ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 かわいらしいキャラクターたちと一緒に足をほぐして、全身の血行をよくしよう。 冷え性の大人にもいいよ。巻末に詳しい解説つき。

sidetitle小澤直子の絵本 2sidetitle

絵本『からだであそぼう・て』(ポプラ社)
シリーズ第二弾。
基本メソッドの中の「手ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 おまけシールを使った、2人~大人数でできる手ほぐしあそびも。 脳を刺激するので、老化防止にも。巻末に詳しい解説つき。

sidetitle小澤直子の絵本 3sidetitle

絵本『からだであそぼう・かた』(ポプラ社)
シリーズ第三弾。
基本メソッドの中の「肩ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 前回好評だったシールも健在。肩の力を抜くほぐしあそびです。 肩がこっている大人の方が効果的かも……。巻末に詳しい解説つき。