ことばあそび研究会 夏の講習会

 『ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』初お披露目の講習会、「ことばあそび研究会 夏の講習会」、大阪大会、東京大会、名古屋大会が終了しました。この講習会は「公開保育」を含む、いっぷう変わった講習会だったので、その模様をレポートしたいと思います。

大阪大会
小澤直子・るしや講演20160801

 まずは、小澤直子が、基本メソッドの一部をレクチャー。体の変化、そのおもしろさを感じていただきます。自分の体と出会う驚きと興奮が会場に広がります!

大阪大会 アートヨガ・基本メソッド
小澤直子・るしや講演20160802

 そして、「るしや先生の公開保育」にうつります。
 東京大会では、4・5歳児、計25名に、舞台へあがってもらいました。るしや先生と初対面の子どもたちが、初めてほぐしあそびで遊ぶ、というコーナー。しかし、600名の観客の待つ、広い舞台に立った瞬間、「こわい……」と足がすくむ子も。そりゃそうですよね。
 でも、遊びながら心と体の緊張をほぐせるのが、ほぐしあそびなのです!

東京大会 『ヨガであそぼう!』より「♪ふーふーストロー」(変化形)
小澤るしや公開保育20160805

 まずは呼吸で遊ぶと、すぐにほぐれて、かぶりつきで楽しんでくれるようになりました。あとはもう、ノリノリです!

東京大会 『ヨガであそぼう!』より「♪ぐにゃぐにゃビート」
小澤るしや公開保育20160804

東京大会 『ヨガであそぼう!』より「♪夜ですおやすみ」
小澤るしや公開保育20160803

東京大会 『ヨガであそぼう!』より「♪のりものトランスフォーム!」
小澤るしや公開保育20160802

 そして終わったとたん、わーっと子どもたちに抱きつかれました。かなり、ていうかめちゃくちゃ嬉しかったです。先生冥利に尽きます! 体のかたい子が多かったけど、30分遊んだ後には大幅にやわらいだので、よかったなあー。参加してくれた子どもたち、ほぐしあそびを続けてくれるといいな、と思いました。

 公開保育後、小澤直子が、さきほどのほぐしあそびについて、ひとつひとつ解説をしていきます。

東京大会 公開保育の解説
小澤直子・るしや講演20160803

 ほぐしあそびを通して、子どもの体の見方を学びます。いちいち納得、目からうろこの理論編は、何度聞いてもおもしろいです。
 もっとほぐしあそびの理論を学びたかった! という方は、『子どもとからだを勉強する』で、0・1・2歳へのアレンジの仕方を詳しく知りたい方は、『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』で、それぞれ補完していただければと思います。

 そして、今回の講習会で初のお披露目。『ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』です。

東京大会 『ヨガであそぼう!2』より「♪ほぐし忍法シリーズ にんじゃのにんトレじゃ!」
小澤直子・るしや講演20160805

 受講生に舞台へあがってもらい、アートヨガ柔軟法に歌をつけた、「ほぐし忍法シリーズ にんじゃのにんトレじゃ!」を実践してもらうと……。背面のばし(前屈)が! 体がその場でやわらかくなってびっくり! 受講生全員でした「♪ほぐし忍法シリーズ みっしょのミッション どとんの術」も、とても楽しかったですね。
 最後は、「ちきゅうたんけんたい」で、感動のグランド・フィナーレへ。

大阪大会 2種の英雄のポーズのポイントを、小澤直子がレクチャー。
小澤直子・るしや講演20160807

大阪大会 『ヨガであそぼう!2』より「♪ちきゅうたんけんたい 第四部 地球の夜明け編」
小澤直子・るしや講演20160804

 ああ、体がのびたー。楽しかったー。おつかれさまでしたー!
 ご参加のみなさま、サイン会でお声がけくださったみなさま、どうもありがとうございました!

東京大会 小澤直子・るしやサイン会
小澤直子・るしやサイン会20160801

大阪大会 小澤直子・るしやサイン会
小澤直子・るしやサイン会20160802

 名古屋大会では、新沢としひこさんの講演中、小澤るしやがサプライズでゲスト出演をしました。

名古屋大会 受講生に舞台へあがってもらいます! 左端が新沢としひこさん。
小澤るしやゲスト出演20160801

名古屋大会 『ヨガであそぼう!2』より「♪ちきゅうたんけんたい 第一部 森の入り口・鳥編」小澤るしやが、ちきゅうたんけんたい隊長として、くじゃくのポーズをレクチャー。
小澤るしやゲスト出演20160802

名古屋大会 みんなで「あれは~なんだろう~♪」
小澤るしやゲスト出演20160803

 『ヨガであそぼう!』と『ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』は、次の日からでも保育で使える内容になっています。ぜひ子どもたちと遊んでみてくださいね!


 そうそう、サイン会では、「ほぐしあそびを園でやっています!」というご報告をたくさん聞き、とても嬉しかったです。とりわけ嬉しかったのは、「発達のゆっくりな子も、楽しんでくれるので」というお言葉……。

 そうなんです。本っ当にそうなんです。

 アートヨガでも、ほぐしあそびでも大切なこと、それは「無理をしない」ことです。

 絶対に無理のない範囲で動くこと、もし何か「できないもの」があるならば、できるもので参加すること。これを徹底したうえで遊ぶので、子どもたちは「自分はこれができないんだ」などと引け目を感じることが一切ありません。そのうえで心と体をほぐすので、子どもたちが本来持っていた元気がどんどん出てきて、生き生きとしてきます。

 なので、わたしがほぐしあそびを教えに行くと、先生方から、「いつもは運動をしたがらない子どもが、今日はすごく動いていたし、本当に楽しそうでした。あの子のあんな顔、見たことなかった」とよく言われます。それから、「あの子は、実は障がいのある子だったのですが、今日はなんだか……よかったですよね?」と言われることもあります。

 さまざまな症状を持つ子どもたち。その子の病気について知ることはとても大切だし、理解の糸口になるはずです。でも、その病名に、どうか惑わされすぎないで、目の前の子をよく見てください。たとえ、ついた病気の名前は同じでも、ひとりひとりは違う体を持っています。それぞれに個性があり、それぞれが違った可能性を秘めているのです。

 無理をしないで、できる範囲を広げる。それが、ほぐしあそびの特徴のひとつでもあるのです。

 担当クラスに、気になる子のいる先生。
 わが子の発達が少し気になるお母さん、お父さん。
 ぜひ、その子にとって無理なくできる範囲で、ほぐしあそびで遊んでみてください。
 心と体がほぐれていくのがわかると思います。
 それは、その子にとって大変な自信になります。生きていくのが楽になり、人生の喜びに気づきやすくなります。わたしは、そういう場面をたくさん見てきました。どうかあきらめないでください!


 今回講習会でお会いしたみなさん。また、どこかでお会いしましょう!




おまけフォト:

東京大会楽屋にて。ケロポンズのケロちゃん(増田裕子さん)とポンちゃん(平田朋子さん)が、小澤直子・るしやの楽屋まで遊びにきてくれました! 公開保育をめちゃめちゃ褒めてくださいました。ありがとうございます!
ケロポンズと小澤直子・小澤るしや01

名古屋大会楽屋廊下にて。新沢としひこさんとケロポンズと小澤るしやで、アートヨガ・基本メソッド!
新沢としひこさん・ケロポンズと小澤るしや01

名古屋大会の後で。小澤るしやの左隣で微笑むお二人は、新刊『ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』の編集をしてくださった、すずき出版の菊池文教さんと乙黒亜希子さんです。良い本にしていただき、大感謝です!!
名古屋大会のあとで01

東京大会楽屋にて、ケロポンズのケロちゃん(増田裕子さん)と小澤直子・るしやで、エビカニクス!
ケロポンズ増田裕子さんと小澤直子・小澤るしや01




ただいま、小澤直子・小澤るしやの講演依頼フォームを設置しています。
アートヨガ・ほぐしあそびの講演依頼は、こちらで受付させていただきます。

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学研主催 保育者のためのアートヨガ&ほぐしあそび講習会 @東京

こんにちは、小澤るしやです
先日、東京で開催されました、学研主催の公開講座「保育者のためのアートヨガ&ほぐしあそび講習会」の
速報記事が載りましたので、そのお知らせです

↓をクリックすると、学研ホームページの記事に飛びます

学研主催 保育者のためのアートヨガ&ほぐしあそび講習会 @東京
201101学研・アートヨガほぐしあそび公開講座の様子


日本全国から東京まで足を運んでいただき、本当にありがとうございました

大阪から、小学生と中学生の女の子が、木登り合宿のリーダーとして、ほぐしあそびを学びにきていたのが印象的でした…。違う合宿のときに、毎朝ほぐしあそびをして臨んだら、けが人が出なかったのだとか。
そういう活用法も素晴らしいですね
確かに、ほぐしあそびを取り入れた園からは、「けがする子が減った」との報告がありますよ

参加された皆様、ぜひ、普段の保育に活かしてくださいね

ちなみに、上で紹介している絵本は↓です     クリック!

『からだであそぼう・て ゆうたくんプンプンするの巻』(ポプラ社)

プンプンしている子を、笑わせることができるかな? がテーマの、
アートヨガ・基本メソッドの絵本です。
子どもたちに、「プンプンしてる子を、笑わせることってできる?」って聞くと、
みんなうんうん唸って、いろんなことを考え出します。
でも実は、体をほぐすことが、気持ちをほぐす 一番の近道なんですよ
ぜひ子どもたちと一緒に遊んでみてくださいね


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詳細の入力は、パソコンからのみ可能です。
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アートヨガ・ほぐしあそびの公開保育が中日新聞でとりあげられました

みなさんこんにちは 小澤るしやです。

ここ数か月、講演会で福井の方に呼んでいただく機会が多いのですが、
 (福井は美味しいものがたくさんあって最高です!!←余談です。。)
その中から、ひとつのアートヨガ・ほぐしあそびの公開保育が、
2011年1月18日付の中日新聞でとりあげられました。

ヨガ運動 園児も健康に 小浜の保育園で講習会
中日新聞 ふくい地域 2011年1月18日
「気持ちいい」絵本を見ながら挑戦

中日新聞より、小澤直子・るしやの公開保育風景
絵本を見ながら足の指を組むヨガを楽しむ園児=小浜市遠敷保育園で

 小浜市内の保育園が今冬、園児にも簡単にできるヨガ運動を保育の時間に取り入れ、健康増進につなげる試みを始めた。十七日には遠敷(おにゅう)の遠敷保育園で初の講習会があり、園児が足首の関節や指をほぐす動きに「気持ちいい」と笑顔で取り組んだ。講師は、子どもが喜ぶ遊びの要素とヨガの動きを組み合わせた「アートヨガ」の発案者、小沢直子さん(56)=東京都=と、娘で助手のるしやさん(29)。四、五歳児約五十人が参加した。
 楽しみの中にヨガを取り入れるのがポイント。るしやさんが自作の絵本を読み聞かせながら「このポーズできるかな」と物語の登場人物が挑戦するヨガの動きを指導。園児は足首を回す動きや屈伸運動、足の指を大きく開くポーズに挑んだ。
 足の裏を互いに合わせ、両足の指を交差させる動きに取り組んだ赤崎凛花ちゃん(6つ)は「簡単にできた」と喜んでいた。指導に当たった直子さんは「関節をほぐすことでけがの予防になる。ゆっくりと息を吸うことで脳に酸素が行き届き、心を落ち着かせることにもつながる」と効果に期待した。
 十六日には保育士を対象にした講習会を開いており、各保育園で普及が進むことが期待されている。 (岩本旭人)



「ゆっくりと息を吸うことで脳に酸素が行き届き…」というより、
「ゆっくりと息を吐くことで、たくさん息を吸うことができるので、脳に酸素が行き届き…」
という感じですね
記事の写真の子どもたち、足と足のあくしゅが、とてもよくできていますね!!

今回の公開保育で使った絵本は↓です     クリック!
『からだであそぼう・あし かいじん“これできるか”とうじょうの巻』(ポプラ社)

アートヨガ・基本メソッドの中から、足のメソッドをとりあげた絵本です。
もともとは大人のための操法なので、特に冷え症の大人におすすめ


↑昔、本屋さんの企画で、中身を紹介したときの動画です。
ちょっと恥ずかしいんですが。。汗 いろいろ差っ引いて見てください汗

足をほぐすと、血流がよくなって、その場で、皮膚の色が変わります。
3歳児でも「足の色が変わった!」って感動するものですよ
ぜひご一緒に、体の不思議を楽しんでみてくださいね

あ、BS日テレ「それいけ!アンパンマンくらぶ」、2月3月も、小澤直子・小澤るしや出演します!
興味のある方は、テレビ欄に「ほぐしあそび」って書いてある日をチェックしてください~



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アートヨガ・ほぐしあそび講習 &BS日テレ「それいけ!あんぱんまんくらぶ」出演のおしらせ

こんばんは、小澤るしやです
夏の講演会ラッシュも過ぎ去り、ちょっと一息つきました
今年の夏も、たくさん出会いがありました
みなさま、ありがとうございます

それにしても、今年はどこへ行っても暑かった・・・。。
酷暑に負けない体づくりの、お手伝いはできたでしょうか?
これから季節の変わり目。
教わったことをいかして、体をほぐして乗り切ってくださいね


さて、今年の夏のシメは、キッズいわきぱふさんが企画してくださった公開講座でした。
講習後、キッズいわきぱふ宇治店に遊びに行ってきました↓

ぱふ宇治店にて 小澤直子
【photo】小澤直子 @ぱふ宇治店

おもしろいゲームがたくさんあって、どれもこれも遊びたくなります(るしや談です

そして、ぱふ宇治店のスタッフの皆様と記念撮影
ぱふ宇治店スタッフの皆様と
【photo】小澤直子、小澤るしや、ぱふ宇治店のみなさん

右三人のスタッフさんは、「アートヨガでポージング!」ということです笑
面白かったです



あ! そういえば、この間、BS日テレ「それいけ!あんぱんまんくらぶ」
小澤直子と小澤るしやが出演してました
アンパンマンくらぶ出演・小澤直子・るしや
【photo】小澤直子・るしや「それいけ!あんぱんまんくらぶ」出演(写真は以前のものです)

お知らせが遅くなってごめんなさい
また今度撮影があるので、また放送される予定です!
そのときはお知らせしますので、是非ごらんくださいね



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小澤直子のアートヨガとほぐしあそび講座「るしや先生とあそぼう!」の動画をアップしました

こんにちは、小澤るしやです!
毎年この時期になると、「一年あっという間だったなぁ~」なんて思います。。

さて、先日、今年最後の講演会を迎えました^^
このブログも、講演会の記録が書けたり書けなかったりで^^;
ごめんなさい。。本当はもっといろいろな出会いがあったのですが><

ごめんなさいの気持ちもこめて(?)今年初秋の講演会の動画をアップしました♪

                    



2009年9月5~6日に開催された、「カルテット5周年特別企画
 小澤直子のアートヨガとほぐしあそび講座 るしや先生とあそぼう!」の動画です。
講師は小澤直子さんと小澤るしやさん。大人も子供も、楽しくほぐしあそびで遊びました♪
アートヨガ・ほぐしあそびの小澤直子さんの 公式ホームページはこちら→ http://www.ozawanaoko.com/

※こちらであそんでいる内容は、小澤直子・新沢としひこ共著のソングブック『ヨガであそぼう!』(すずき出版)の一部です。
※映像中使用曲は、CD『ヨガであそぼう!』(クリエイティブコア)収録曲とは異なります。

                    

では皆様、お体にくれぐれも気をつけて、師走を乗り越えましょう♪
良いお年をお迎えください!!





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小澤直子・小澤るしや 講演依頼フォーム設置のおしらせ

おはようございます、小澤るしやです!
みなさま いかがお過ごしでしょうか?

私は、この夏いろんな講演会で、いろんな出会いがありました。

それぞれすばらしい出会いだったのですが、
今年特に印象に残っているのは、児童デイサービスの子どもたち。
通常発達児も発達障害児も肢体不自由児も、みんないっしょに
親御さんとほぐしあそびで遊びました。

私はこれまで、通常発達児と遊ぶことがほとんどだったので、最初は不安もありましたが、
実際に接してみたら、あらなんだ、今まで私が接してきた子どもたちと同じだな、
ただ少し気をつけてあげることがそれぞれ違うだけなんだ、と初めて知って、嬉しくなりました。


ほぐしあそびは、小澤直子のアートヨガを子供向けにアレンジしたものなので、
アートヨガで大事なことである「他の誰でもなく、自分の体に合わせて、無理をせずおこなう」
ことが、ほぐしあそびでも、やっぱりとても重要なことになってきます。
だから、その子その子にあわせて、気をつけるポイントをおさえながら遊ぶのは、
どんな場合でも、いつもいっしょなんです。

これからも、いろんな出会いを楽しみにしていきたいと思います。


          
さて!

このたび、試験的に、小澤直子・小澤るしやの講演依頼フォームを設置いたしました。
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愛知・刈谷:「アートヨガで学ぶ 心と体のほぐしかた」(10月19日)、募集開始のおしらせ

こんにちは、小澤るしやです!
先日、愛知のいろんな保育園をまわって、ほぐしあそびの公開保育をしてきました。
結構ハードなスケジュールでしたが、のべ250名ほどの子どもたちと会えて、
一緒にきゃあきゃあ遊べて、とっても楽しかったです

その中で、ほぐしあそびを年間計画に取り入れてくださっている、
東郷町立南部保育園で、「いのちを大切にする授業」の一環としてひらかれた
「ほぐしあそび講座」の様子を、ほんの少しだけ紹介します。

東郷町立南部保育園園長様と小澤直子・るしや
【photo】左から、小澤直子、清水園長先生、小澤るしや

南部保育園児と遊ぶ小澤るしや01
【photo】公開保育の様子。絵本「あし」(ポプラ社)であそびます。真剣!

南部保育園児と遊ぶ小澤るしや02
【photo】新沢としひこさんと小澤直子の共著、ソングブック
『ヨガであそぼう!』(すずき出版)から。
くすぐりっこ腹筋あそび「♪笑いの時間」はみんな大好き!

南部保育園児と遊ぶ小澤るしや03
【photo】さすが、普段ほぐしあそびで遊んでいる子どもたち、相当柔らかいです!
全国いろんな子ども達を見てきましたが、段違いです。驚きました

自分のからだと向き合うと、他の人のからだも見えてきます。
そうやって、ひとりひとりと向きあっていくことが、命を大切にすることに
つながっていくんじゃないかな、とわたしは思います
出会えたみなさん、どうもありがとうございました。


さて、その愛知で、大人向けに、もっと体のことが勉強できる、
公開講座が開催されることになりました

小澤直子・市役所講演の様子
【photo】イメージです。先日の愛知での市役所講演会の様子から。


10月19日(日)、刈谷市産業振興センター(JR刈谷駅より徒歩3分)にて
カルテット主催・ 「アートヨガで学ぶ 心と体のほぐしかた」講座 が開催されます。

毎回好評の刈谷での講座です。
リピート希望と新規希望にお応えしての講演となります

第一部(10:30~12:30): アートヨガで学ぶ 心と体のほぐしかた
第二部(13:30~16:00): 保育に活かす ほぐしあそび


対象は大人のみになります。
カルテットHP上のおしらせは  こちら、 パンフレットは こちらまで。

先日、公開保育の見学にいらした方も、「なるほど、あの遊びにはこんな意味が!」など、
勉強になることがたくさんあるかと思います。
もちろん、「なんだろう?初めて!」の方も、この機会にどうぞおいでください!

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小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)

Author:小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)
●小澤直子公式サイト: http://www.ozawanaoko.com/

 こんにちは、小澤るしやです。ここでは、小澤直子の新刊やメディア掲載のお知らせ、講演会レポなどを、ちょこちょこと載せています。
 ゆっくり、のんびりした更新ですが、どうぞよろしくお願いします。


■小澤直子プロフィール■

 「アートヨガ・ムーヴ」主宰。1983年、従来のヨガとは一線を画した形で、脳と体をテーマにした独自の「アートヨガ」を体系化。
 2004~2007年3月まで、NHK教育TV「からだであそぼ」で、「ほぐしあそび」を指導・監修。その他、BS日テレ「それいけ! アンパンマンくらぶ」、BSフジ「We Can☆47」、ウォルト・ディズニー・ジャパン「ディズニー・ファミリータイム」などで指導・監修・出演する。保育誌、音楽業界誌などで執筆多数。
 各地で開催される講習会では、保育や子どもの教育に関わる人たちから絶大な支持を受ける。

 主著に、『脳をひらく体』(河出書房新社)、『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)、絵本『からだであそぼう』シリーズ(ポプラ社)、ソングブック『ヨガであそぼう!』『ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)、DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)など。
 監修に、CD「ヨガであそぼう!」シリーズ(日本コロムビア)、『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)、『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)がある。

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■このブログに掲載されている文章・画像などの無断転載・無断複製を禁じます。 Copyright (c)Naoko Ozawa all rights reserved.
■「アートヨガ」(登録第4863123号)・「ほぐしあそび」(登録第5072850号)は小澤直子の登録商標です。
■アートヨガの教場は、東京で小澤直子が主宰する「アートヨガ・ムーヴ」一箇所のみです。他に支部はありません。
sidetitle小澤直子の本sidetitle

『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)
心と体のガイドブックの決定版! NHK教育TV「からだであそぼ」で放送された ほぐしあそびの他、 あそびの中で体をほぐす 様々な方法が満載。 風邪やおねしょ、低体温、ゆがみや仮性近視の治し方も載っています。 A4版で、写真が大きく見やすい本。

■『子どもとからだを勉強する』をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。

sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第1弾sidetitle

『こどもヨガソング ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(すずき出版)
史上初?! 歌ってあそぶヨガ!
体をほぐして脳の緊張をとる「アートヨガほぐしあそび」に、ついに歌がついた!
「世界中の子どもたちが」などの曲で知られる新沢としひこさん、「エビカニクス」で知られるスーパーデュオユニット・ケロポンズの増田裕子さんとの楽しいコラボレーション。
動きのわかりやすい イラストが満載です。 歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブック。2007年からのロングセラーです!




CD『新沢としひこ&小澤直子の ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(コロムビア)
「アートヨガほぐしあそび」の歌のCDが出ました! うたは、やさしい歌声の新沢としひこさん。 指示セリフと呼吸音入りです。 このCDで、ほぐしあそびが、さらに教えやすく、 さらに動きやすくなりました。26曲+カラオケ13曲収録。

■曲リスト
1 へんしん! まねっこあそび
やわらかねこ/かにかにさんぽ/コケッコタッチ/へびなのじゃ~/はらぺここざる/ 山の一日/わたしは木/大空にほえろ!/くわがたマーチ/おまるのまるおくん/のりものトランスフォーム!
2 ほぐしあそびでリラックス
ぐにゃぐにゃビート/忍び足忍者/笑いの時間/ひっぱりっこ/ 夜です おやすみ/ ふうせん呼吸/巻き寿司コロコロ/足裏ふみふみ
3 基本メソッドであそぶ
ふーふーストロー/手の指そらそう/手と足の握手/ぐるりんぱ/ のびのびのびーん/グッパとコウサ/手回しオルゴール

■アマゾンのページで、冒頭のみ試聴できます■
sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第2弾sidetitle

『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)
ロングセラー、待望の第二弾!
歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブックが、さらにパワーアップして帰ってきた!

前作の『ヨガであそぼう!』に引き続き、足腰を鍛え、集中力を養うヨガのポーズや柔軟法を多数紹介。今回は、オペレッタのようなストーリー仕立てで、劇遊びとしても取り組めるのが特色です。ばらばらにしても楽しめるし、つなげれば壮大な劇になるので、普段の保育でも、発表会や保育参観でも使えます。

歌詞の中にやり方が盛り込まれているため、動きを忘れることもありません。また、普段のあそびが、そのまま劇になるので、発表会用の特別な練習もいりません。しかも、遊んでいるだけで、心をほぐし、体を強くする! そんな、超・超・欲張り仕様です!

作曲は、前作に引き続き、新沢としひこさん。一度聴いたら忘れない、楽しくキャッチーな曲をつけてくれました! お得感満載の一冊です!!!




CD『新沢としひこ&小澤直子の こどもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』(日本コロムビア)
うた: 新沢としひこ
セリフ: 新沢としひこ、小澤るしや
監修: 小澤直子(アートヨガ・ムーヴ主宰)

■曲リスト
1 ちきゅうたんけんたい
第一部 森の入り口・鳥編
 1 立ち木のポーズ
 2 クジャクのポーズ
 3 フラミンゴのポーズ
第二部 やさしいどうぶつ編
 4 魚のポーズ
 5 バッタのポーズ
 6 ラクダのポーズ
第三部 こわいどうぶつ編
 7 ヒョウのポーズ
 8 キングコブラのポーズ
 9 ライオンのポーズ
第四部 地球の夜明け編
 10 英雄のポーズ
 11 グランドフィナーレ

2 ほぐし忍法シリーズ
シリーズ1 にんじゃのにんトレじゃ!
 12 にんトレ一の巻 がっせき
 13 にんトレ二の巻 開脚
 14 にんトレ三の巻 歩き・ジャンプ
 15 にんトレ四の巻 背骨ねじり
 16 にんトレ五の巻 背面のばし
 17 にんトレ六の巻 上体そらし
シリーズ2 みっしょのミッション
 18 どとんの術 呼吸
 19 七化けの術 足腰強化法

3 アートヨガ・基本メソッドで遊ぶ
 20 ふーふーストロー
 21 もちもちおもちですか?
 22 えいじゃないか
 23 手回しオルゴール

■アマゾンのページで、冒頭のみ試聴できます■
sidetitle小澤直子の監修本(著:小澤るしや)sidetitle

『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)
0・1・2歳児を中心に、子どもの心と体をほぐすためのノウハウ本。子どもの緊張をほぐすと同時に、時代が便利になるにつれて抜け落ちてしまった「背骨と腰の力」を遊びながら鍛え、集中力のある子を育てます。風邪や便秘の解消あそび、また、育児疲れの大人のための、疲れ・こわばり解消メソッドも。A5判で、いつでも手元においておけます。
sidetitle小澤直子の監修本(著:小沢章友)sidetitle

『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)

腰痛治し実用エンタテイメント!
痛みの原因と謎を解き明かし、それを引き起こす犯人をつかまえることから、 スタートしなくてはならないのである――。
実際に、何度かぎっくり腰になった経験をもつ著者が、「こうすれば自力で確実に治せる」という、とてもシンプルで、とても楽な方法――小澤直子考案のアートヨガによる、腰痛治しの秘伝メソッド――を書き記した。
sidetitle小澤直子のDVDsidetitle

DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)
アートヨガの基本メソッドがついにDVDに! 今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤直子の指導を、 直接受けるようなイメージで、自宅で、好きな時間に行うことができます。 毎日20分ほどのメソッドで、あなたの心と体は必ずほぐれます。 ワンポイント・アドバイスつき。

■DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。



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絵本『からだであそぼう・あし』(ポプラ社)
シリーズ第一弾。
基本メソッドの中の「足ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 かわいらしいキャラクターたちと一緒に足をほぐして、全身の血行をよくしよう。 冷え性の大人にもいいよ。巻末に詳しい解説つき。

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絵本『からだであそぼう・て』(ポプラ社)
シリーズ第二弾。
基本メソッドの中の「手ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 おまけシールを使った、2人~大人数でできる手ほぐしあそびも。 脳を刺激するので、老化防止にも。巻末に詳しい解説つき。

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絵本『からだであそぼう・かた』(ポプラ社)
シリーズ第三弾。
基本メソッドの中の「肩ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 前回好評だったシールも健在。肩の力を抜くほぐしあそびです。 肩がこっている大人の方が効果的かも……。巻末に詳しい解説つき。