2009-06-11(Thu) 23:58:14
こんばんは、小澤るしやです
  いよいよ梅雨入りですね  雨の季節に気をつけたいことは、大きく２つあります。 �‖�元を濡らしてしまい、足首を冷やしてしまうこと �△修里泙淌甜屬篁楡澆覆匹貌�り、冷房でさらに冷やしてしまうこと こうして冷えた体をそのままにしておくと、夏風邪だけでなく いろいろな故障の原因になります   こういうときは、帰ったらゆっくりと湯船につかってください。  お風呂のあとに「アートヨガ・基本メソッド」をして、 あたたかくして寝ると完璧ですよ    さて！ 今年も大阪で、キッズいわき ぱふさん主催の、 アートヨガ・ほぐしあそびの講習会がありますので、そのお知らせです   小澤直子氏 アートヨガ・ほぐしあそび講習 in 大阪 （あべの店）
今年もみなさまとお会いできるのを、楽しみにしております！    |
アートヨガ と ほぐしあそび の 小澤直子 の キロク「アートヨガ」と「ほぐしあそび」の 小澤直子に関する記事を 載せていきます。
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Author:小澤るしや（小澤直子助手） |
子どもとからだを勉強する（初出クレヨンハウス）心と体のガイドブックの決定版！ NHK教育TV「からだであそぼ」で放送された ほぐしあそびの他、 あそびの中で体をほぐす 様々な方法が満載。 風邪やおねしょ、低体温、ゆがみや仮性近視の治し方も載っています。 A4版で、写真が大きく見やすい本。 
『子どもヨガソング ヨガであそぼう！〜アートヨガほぐしあそび』（すずき出版）体をほぐして脳の緊張をとる「アートヨガほぐしあそび」に、ついに歌がついた！ 「世界中の子どもたちが」などの曲で知られる新沢としひこさん、 スーパーデュオユニット・ケロポンズの増田裕子さんとの楽しいコラボレーション。 動きのわかりやすい イラストが満載です。 歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブック！ |
DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」（学研）アートヨガの基本メソッドがついにDVDに！ 今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤直子の指導を、 直接受けるようなイメージで、自宅で、好きな時間に行うことができます。 毎日20分ほどのメソッドで、あなたの心と体は必ずほぐれます。 ワンポイント・アドバイスつき。 
CD『新沢としひこ＆小澤直子の ヨガであそぼう！〜アートヨガほぐしあそび』（TDKコア）「アートヨガほぐしあそび」の歌のＣＤが出ました！ うたは、やさしい歌声の新沢としひこさん。 指示セリフと呼吸音入りです。 このＣＤで、ほぐしあそびが、さらに教えやすく、 さらに動きやすくなりました。26曲＋カラオケ13曲収録。 |
絵本『からだであそぼう・あし』（ポプラ社）シリーズ第一弾。 基本メソッドの中の「足ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 かわいらしいキャラクターたちと一緒に足をほぐして、全身の血行をよくしよう。 冷え性の大人にもいいよ。巻末に詳しい解説つき。 
絵本『からだであそぼう・て』（ポプラ社）シリーズ第二弾。 基本メソッドの中の「手ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 おまけシールを使った、2人〜大人数でできる手ほぐしあそびも。 脳を刺激するので、老化防止にも。巻末に詳しい解説つき。 
絵本『からだであそぼう・かた』（ポプラ社）シリーズ第三弾。 基本メソッドの中の「肩ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 前回好評だったシールも健在。肩の力を抜くほぐしあそびです。 肩がこっている大人の方が効果的かも・・・。巻末に詳しい解説つき。 |
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2009-05-26(Tue) 16:19:52
こんにちは、小澤るしやです！
 急に暑くなってきましたね、もうすぐ夏ですー･･･   というわけで、学研・夏の講習会のおしらせです 日程などは、以下のとおりです  第17回実技講習会：東京会場
第17回実技講習会：神戸会場
第17回実技講習会：福岡会場
でした！！ 東京・神戸・福岡の3都市を巡りますので、近い方はぜひいらしてくださいね くわしくは、学研のホームページにて！  クリック！ぜひご覧になってくださいね ではでは、おしらせでした〜 |
2009-04-27(Mon) 22:24:32
こんばんは、小澤るしやです
新年度になり、小澤直子の新連載が続々開始中ですので、 そのお知らせをしたいと思います
というわけで、ぜひ書店さんでチェックしてみてくださいね 各誌の表紙やページのイメージ画像は、小澤直子公式ＨＰ 「アートヨガとほぐしあそびの小澤直子の情報ページ」 クリック！の方でも確認できますので、そちらもご活用ください  |
毎号連載：保育雑誌『
「心もほぐす！アートヨガ」
2009-03-22(Sun) 08:22:02
おはようございます！小澤るしやです
 カワイ音楽教育研究会が発行する、音楽機関誌「あんさんぶる」の、 「小澤直子のアートヨガとアーティスト」。 アートヨガを実践している音楽家たちと、小澤直子が対談する このコーナー、第6回目の2009年3月号のゲストは、 シンガーソングライターの新沢としひこさんと、 同じくシンガーソングライターの増田裕子さんです！  「自分の体と対話することに関心が持てたっていうのが、 アートヨガをするようになって一番大きかったことだと思う」 とおっしゃるのは、アートヨガ歴16年の新沢さん。 増田さんは、「きちんと通うようになったのはここ5年くらい」ですが、 「齢とったら体は衰えていくはずなのに、アートヨガをしていると、 逆になっていくのが面白い」 とのこと。 アートヨガに出会う前の自分を振り返って、こんなお話をしてくださいました。 新沢 「昔はね、体がゆがんでいたり、心が屈折していたり、 そういうことは芸術にとっていいことだって思っていたの。」 増田 「わかる、わかる。」 新沢 「でも自分の個性を活かしながら、もっと健康になったり、 もっと体が柔軟になったりする道があるんだっていうことを、 アートヨガは教えてくれた。 普通のヨガみたいに、ただ『健康、健康』っていうんじゃなくて、 『体を刺激して脳を活性化し、より個性的に、より表現力を高めていく』 っていうアートヨガの考え方が、僕にとってはすごくよかった。」 とても嬉しいお話です 他にも、アートヨガとの出会いや、新沢さんと増田さんと小澤直子でつくった 『子どもヨガソング ヨガであそぼう！〜アートヨガほぐしあそび』の話題や、 音楽家としての体の話など、楽しいお話がつきませんでした 機会があれば、ぜひお手にとってご覧ください 
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2009-03-10(Tue) 12:27:23
こんにちは、小澤るしやです！
花粉症の季節になりました、、 でもわたしにとって花粉症といえば！！ 2007年の京都で、講演会帰りに出会ったうさぎたちです！
と、全然関係ない話をしてしまいましたが  、アートヨガでは、花粉症といえば！ 花粉症になりたての方が、つらそうにされていたので、 「ためしに、アートヨガ基本メソッドを毎日5セット、一週間行ってみたら？」と 小澤直子がアドバイスし、その方が実践してみたところ、 一週間とかからず、4日で症状が消えた、という逸話があります それ以来、花粉症の方には、このお話をするようにしています。 すると、どの方でも「確かに花粉症の症状がやわらぐ！」とおっしゃいますので、 試してみるのもよろしいかと思います ではでは余談でした 次回は『世界中のこどもたちが』の作詞で有名な新沢としひこさん、 「おかあさんといっしょ」などで遊びを提供するケロポンズの増田裕子さん、 アートヨガ・ムーヴ主宰の小澤直子のスペシャル3人対談の記事をご紹介します！ 楽しみにしててくださいね |
2009-01-25(Sun) 22:18:09
こんばんは、小澤るしやです
インフルエンザが蔓延している昨今ですが、皆さまお変わりないですか？ わたしも職業柄、いろんな方の前で、しゃべったり歌ったりしなければいけないので、 対策は万全にしてます  電車に乗るときは マスク（最近はいろんなマスクが売ってありますよね〜）、 建物に入ったら うがい・手洗い、のど・肩・腰・足首は絶対冷やさない！！  それから何より毎日の基本メソッド！！ わたしは基本的に朝１回だけですが、子どもたちと遊んだ日など、 「ウィルス入ったかな〜？」と思った日は、夜寝る前に１〜３回と、 『子どもと体を勉強する』に載っている風邪対策をして寝ます。 （↑いいことたくさん書いてありますので、お持ちの方はきちんと読んでみてくださいね ）そうすると大体ばっちりです これで27年間、風邪薬ナシで育ってきました  マスク以外は医療費いらずです笑 予防法は上記のものがおすすめですが、最近は新種のインフルエンザも多いようなので、 「いつもの風邪と違う！」と思ったら、すぐに病院へ行ってくださいね  さて、カワイ音楽教育研究会が発行する、音楽機関誌「あんさんぶる」の、 「小澤直子のアートヨガとアーティスト」。 アートヨガを実践している音楽家たちと、小澤直子が対談する このコーナー、第５回目の2009年1月号のゲストは、 フルーティストの平山恵さんです！  「フルートって体をねじって腕をあげたまま演奏するので、 以前は肩こりや腕の痛みがひどかったんです」 とおっしゃる平山さん。でも 「肩、腕、手首、指が故障することが無くなりましたね」 とのこと よかったです今では、ご自身の生徒さんのレッスン時間の半分は、基本メソッドをしているんだとか。 「（生徒さんが）基本メソッドをしたあとだと、前に音がスーッとのびて、 今までに出したことのない良い音が出るんです。 『私、こんな音が出せるんだ』って感動して帰られるんですよ」 表現するのは体ですから、そこがほぐれると、本来出るはずの音がポンと出るんでしょうね。 教室の生徒さんのほとんどが、DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」を お持ちだそうです その他にも、フルートの演奏をするときの体の使い方のコツや、 演奏前にするアートヨガのポーズも教えていただきました。 機会のある方は、ぜひ読んでみてください！！
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2009-01-07(Wed) 21:09:38
あけましておめでとうございます！ 小澤るしやです
本年もどうぞよろしくお願いいたします さて、新年最初の公開講座のおしらせです 今回は岡山県です！！ 岡山は初めてで楽しみ 岡山・岡山 １月２５日（日）「アートヨガスクール」
アートヨガ講習にご参加いただいた喜久屋ポイントカード会員の方は、 特別10倍ポイントがいただけるそうです くわしくはコチラのチラシにて→ 喜久屋書店・岡山店リニューアルのおしらせ お近くの方、ご都合が合う方、子どもを楽しませてあげたいママパパ、どうぞご参加ください♪ 待ってまーす！(≧▽≦) |
