新型コロナウィルス対策として一時休業のお知らせ
こんばんは。小澤直子です。
新型コロナウィルスの感染拡大対策として、3月２５日、東京都より「外出自粛要請」が出されました。アートヨガ・ムーヴでは、その要請に応えて、翌日から教室を休んでいましたが、４月7日の「緊急事態宣言」を受け、少なくとも5月６日まで休業することといたしました。
１９８３年、アートヨガ・ムーヴ設立以来、初めての長いお休みです。新型コロナウィルスは、感染力が強く、まだワクチンも治療薬もありません。感染拡大を防ぐために、わたしたち一人一人が行動に気をつけ、公衆衛生に努めることが大切です。
それにくわえて、自宅で、しっかりと体づくりをしましょう。日々、アートヨガ・基本メソッドを行って、全身の血流をよくし、体の免疫力を高めることは、この時期ひじょうに重要です。また、多大なストレスから、首や肩の緊張がいつもより激しく出る方も多いことでしょう。
新刊『ピアノを弾く人のためのアートヨガ』は、首や肩に力が入りやすい人のために、基本メソッドを詳しく解説した本です。しっかり読んで、ポイントを復習してください。
日頃から、呼吸と姿勢をととのえ、関節をやわらげ、背骨をととのえておくこと。そのために、毎日、基本メソッドを行いましょう。この厳しい時期は、1日に３セットは行いたいところです。
長いお休みになります。アートヨガ・基本メソッドの本やＤＶＤを参考にしながら、しっかりと体づくりをして、この新型コロナウィルス禍を乗り切りましょう。
アートヨガ・ムーヴ
小澤直子
5/6 追記：
「緊急事態宣言」の延期に伴い、臨時休業を5/31まで延長いたします。どうぞよろしくお願いいたします。
--------------------------------------------
新型コロナウィルスの感染拡大対策として、3月２５日、東京都より「外出自粛要請」が出されました。アートヨガ・ムーヴでは、その要請に応えて、翌日から教室を休んでいましたが、４月7日の「緊急事態宣言」を受け、少なくとも5月６日まで休業することといたしました。
１９８３年、アートヨガ・ムーヴ設立以来、初めての長いお休みです。新型コロナウィルスは、感染力が強く、まだワクチンも治療薬もありません。感染拡大を防ぐために、わたしたち一人一人が行動に気をつけ、公衆衛生に努めることが大切です。
それにくわえて、自宅で、しっかりと体づくりをしましょう。日々、アートヨガ・基本メソッドを行って、全身の血流をよくし、体の免疫力を高めることは、この時期ひじょうに重要です。また、多大なストレスから、首や肩の緊張がいつもより激しく出る方も多いことでしょう。
新刊『ピアノを弾く人のためのアートヨガ』は、首や肩に力が入りやすい人のために、基本メソッドを詳しく解説した本です。しっかり読んで、ポイントを復習してください。
日頃から、呼吸と姿勢をととのえ、関節をやわらげ、背骨をととのえておくこと。そのために、毎日、基本メソッドを行いましょう。この厳しい時期は、1日に３セットは行いたいところです。
長いお休みになります。アートヨガ・基本メソッドの本やＤＶＤを参考にしながら、しっかりと体づくりをして、この新型コロナウィルス禍を乗り切りましょう。
アートヨガ・ムーヴ
小澤直子
5/6 追記：
「緊急事態宣言」の延期に伴い、臨時休業を5/31まで延長いたします。どうぞよろしくお願いいたします。
--------------------------------------------
スポンサーサイト
小澤直子・小澤るしやのアートヨガ・ほぐしあそび講演依頼フォームは 
クリック！
「
【チャプター１】 ちきゅうたんけんたい
雑誌「月刊 保育とカリキュラム」（ひかりのくに）2018年7月号（ひかりのくに）
クラシック・ヨガのポーズ
初めての方へ
