新刊『こどもヨガソング ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』のおしらせ

新刊のお知らせです^^
ロングセラー『ヨガであそぼう!』、待望の第二弾です!
前作同様、歌にあわせて、アートヨガ・ほぐしあそびを楽しむことができます♪

今回の本は、いつものアートヨガ・ほぐしあそびの特徴
楽しみながら、心と体をほぐして強くする
にくわえて、
「より、普段の保育に使いやすく!
「しかも、普段のあそびをつなげるだけで、発表会でも使える!
緊張をほぐす動きなので、発表会がもっと楽しい思い出に!
と、かなり盛りだくさんの、欲張ったつくりになっています。

ヨガのポーズやアートヨガ柔軟法のやり方が、歌詞に盛り込まれているので、
次の動きがわからなくなることもありません。

さらにCDでは、速さや呼吸のタイミングなど、「動きやすさ」と「気持ちよさ」に凝りました。
作曲は、「世界中のこどもたちが」「にじ」「さよならぼくたちのほいくえん」で有名な、
新沢としひこさん。

本もCDも、本当にすごくいい出来です。早く体験していただきたいです!!
前作より16ページ増、パワーアップした新刊本&CD、ご期待ください!


『こどもヨガソング
ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』

小澤直子・新沢としひこ/共著 (すずき出版)



 楽しく遊びながら、子どもの心と体をほぐし、しなやかで丈夫な体をつくる「アートヨガ・ほぐしあそび」。前作の『ヨガであそぼう!』に引き続き、足腰を鍛え、集中力を養うヨガのポーズや柔軟法をたくさん紹介しています! 本書は、オペレッタのようなストーリー仕立てになっていて、劇遊びとしても取り組めるのが特色。普段の保育で遊ぶのはもちろん、発表会や保育参観で披露すれば、保護者にも喜ばれます!

【チャプター1】 ちきゅうたんけんたい
 探検隊になって地球の旅へ出発! さまざまな動物のまねっこをしながら多彩なヨガのポーズを楽しみます。
【チャプター2】 ほぐし忍法シリーズ
 忍者になりきって、アートヨガの柔軟法で遊びます。体をやわらげ、足腰を鍛えるあそびが盛りだくさん。
【チャプター3】 アートヨガ・基本メソッドで遊ぶ
 体のバランスをとり、心身の緊張をほぐす「アートヨガ・基本メソッド」で遊びます。


『こどもヨガソング
ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』


著者■ 小澤直子(おざわ・なおこ)
「アートヨガ・ムーヴ」主宰。1983年、従来のヨガとは一線を画した形で、脳と体をテーマにした独自の「アートヨガ」を体系化。2004~2007年までNHK教育TV『からだであそぼ』で「ほぐしあそび」を指導・監修。保育者向けの講習会や保育誌などでも活躍中。主な著書に『ヨガであそぼう!』(鈴木出版)、『子どもとからだを勉強する』(初出 クレヨンハウス)、絵本『からだであそぼう』シリーズ 小澤るしや・絵(ポプラ社)などがある。DVD『小澤直子のアートヨガ・基本メソッド』(学研)も手がける。

作曲■ 新沢としひこ(しんざわ・としひこ)
シンガーソングライター。保育者を経験した後、数多くのCDや楽譜集を発表。現在はコンサートや保育講習会の講師として活躍するかたわら、児童文学や絵本を出版するなどマルチに才能を発揮。代表作『世界中のこどもたちが』は、小学校の教科書に採用。『歌でおぼえる 手話ソングブック』シリーズ 共著(鈴木出版)、『新沢としひこのみんなのたいそう』(鈴木出版)、紙芝居『とっしん とっしん とっしんた』あべ弘士・絵(童心社)、CD『そらとともだち』(日本コロムビア)など著書やCD多数。


●ソングブック『こどもヨガソング ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』をオンラインで購入したい方は、以下のバナーをクリックすると、アマゾンの該当ページに飛びます。



CD『新沢としひこ&小澤直子のこどもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』
CD『新沢としひこ&小澤直子の こどもヨガソング
ヨガであそぼう!2~アートヨガほぐしあそびシアター

(日本コロムビア)

うた: 新沢としひこ
セリフ: 新沢としひこ、小澤るしや
監修: 小澤直子(アートヨガ・ムーヴ主宰)

 ちきゅうたんけんたい
 作詞:小澤るしや・小澤直子/作曲:新沢としひこ/編曲:高橋亜土

 第一部 森の入り口・鳥編
  1 立ち木のポーズ
  2 クジャクのポーズ
  3 フラミンゴのポーズ
 第二部 やさしいどうぶつ編
  4 魚のポーズ
  5 バッタのポーズ
  6 ラクダのポーズ
 第三部 こわいどうぶつ編
  7 ヒョウのポーズ
  8 キングコブラのポーズ
  9 ライオンのポーズ
 第四部 地球の夜明け編
  10 英雄のポーズ
  11 グランドフィナーレ

 ほぐし忍法シリーズ
 作詞:新生璃人・小澤直子/作曲:新沢としひこ/編曲:井口モエ

 シリーズ1 にんじゃのにんトレじゃ! 
  12 にんトレ一の巻 がっせき
  13  にんトレ二の巻 開脚
  14  にんトレ三の巻 歩き・ジャンプ
  15 にんトレ四の巻 背骨ねじり
  16  にんトレ五の巻 背面のばし
  17  にんトレ六の巻 上体そらし
 シリーズ2 みっしょのミッション
  18 どとんの術 呼吸
  19  七化けの術 足腰強化法

 アートヨガ・基本メソッドで遊ぶ

  20 ふーふーストロー
    作詞:小澤るしや・小澤直子/作曲:新沢としひこ/編曲:高橋亜土
  21 もちもちおもちですか?
    作詞:新生璃人・小澤直子/作曲:新沢としひこ/編曲:高橋亜土
  22 えいじゃないか
    作詞:新生璃人・小澤直子/作曲:新沢としひこ/編曲:井口モエ
  23 手回しオルゴール
    作詞:小澤るしや・小澤直子/作曲:新沢としひこ/編曲:高橋亜土


●CD『新沢としひこ&小澤直子のこどもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』をオンラインで購入したい方は、以下のバナーをクリックすると、アマゾンの該当ページに飛びます。(曲冒頭が試聴できます。)







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ことばあそび研究会 夏の講習会

 『ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』初お披露目の講習会、「ことばあそび研究会 夏の講習会」、大阪大会、東京大会、名古屋大会が終了しました。この講習会は「公開保育」を含む、いっぷう変わった講習会だったので、その模様をレポートしたいと思います。

大阪大会
小澤直子・るしや講演20160801

 まずは、小澤直子が、基本メソッドの一部をレクチャー。体の変化、そのおもしろさを感じていただきます。自分の体と出会う驚きと興奮が会場に広がります!

大阪大会 アートヨガ・基本メソッド
小澤直子・るしや講演20160802

 そして、「るしや先生の公開保育」にうつります。
 東京大会では、4・5歳児、計25名に、舞台へあがってもらいました。るしや先生と初対面の子どもたちが、初めてほぐしあそびで遊ぶ、というコーナー。しかし、600名の観客の待つ、広い舞台に立った瞬間、「こわい……」と足がすくむ子も。そりゃそうですよね。
 でも、遊びながら心と体の緊張をほぐせるのが、ほぐしあそびなのです!

東京大会 『ヨガであそぼう!』より「♪ふーふーストロー」(変化形)
小澤るしや公開保育20160805

 まずは呼吸で遊ぶと、すぐにほぐれて、かぶりつきで楽しんでくれるようになりました。あとはもう、ノリノリです!

東京大会 『ヨガであそぼう!』より「♪ぐにゃぐにゃビート」
小澤るしや公開保育20160804

東京大会 『ヨガであそぼう!』より「♪夜ですおやすみ」
小澤るしや公開保育20160803

東京大会 『ヨガであそぼう!』より「♪のりものトランスフォーム!」
小澤るしや公開保育20160802

 そして終わったとたん、わーっと子どもたちに抱きつかれました。かなり、ていうかめちゃくちゃ嬉しかったです。先生冥利に尽きます! 体のかたい子が多かったけど、30分遊んだ後には大幅にやわらいだので、よかったなあー。参加してくれた子どもたち、ほぐしあそびを続けてくれるといいな、と思いました。

 公開保育後、小澤直子が、さきほどのほぐしあそびについて、ひとつひとつ解説をしていきます。

東京大会 公開保育の解説
小澤直子・るしや講演20160803

 ほぐしあそびを通して、子どもの体の見方を学びます。いちいち納得、目からうろこの理論編は、何度聞いてもおもしろいです。
 もっとほぐしあそびの理論を学びたかった! という方は、『子どもとからだを勉強する』で、0・1・2歳へのアレンジの仕方を詳しく知りたい方は、『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』で、それぞれ補完していただければと思います。

 そして、今回の講習会で初のお披露目。『ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』です。

東京大会 『ヨガであそぼう!2』より「♪ほぐし忍法シリーズ にんじゃのにんトレじゃ!」
小澤直子・るしや講演20160805

 受講生に舞台へあがってもらい、アートヨガ柔軟法に歌をつけた、「ほぐし忍法シリーズ にんじゃのにんトレじゃ!」を実践してもらうと……。背面のばし(前屈)が! 体がその場でやわらかくなってびっくり! 受講生全員でした「♪ほぐし忍法シリーズ みっしょのミッション どとんの術」も、とても楽しかったですね。
 最後は、「ちきゅうたんけんたい」で、感動のグランド・フィナーレへ。

大阪大会 2種の英雄のポーズのポイントを、小澤直子がレクチャー。
小澤直子・るしや講演20160807

大阪大会 『ヨガであそぼう!2』より「♪ちきゅうたんけんたい 第四部 地球の夜明け編」
小澤直子・るしや講演20160804

 ああ、体がのびたー。楽しかったー。おつかれさまでしたー!
 ご参加のみなさま、サイン会でお声がけくださったみなさま、どうもありがとうございました!

東京大会 小澤直子・るしやサイン会
小澤直子・るしやサイン会20160801

大阪大会 小澤直子・るしやサイン会
小澤直子・るしやサイン会20160802

 名古屋大会では、新沢としひこさんの講演中、小澤るしやがサプライズでゲスト出演をしました。

名古屋大会 受講生に舞台へあがってもらいます! 左端が新沢としひこさん。
小澤るしやゲスト出演20160801

名古屋大会 『ヨガであそぼう!2』より「♪ちきゅうたんけんたい 第一部 森の入り口・鳥編」小澤るしやが、ちきゅうたんけんたい隊長として、くじゃくのポーズをレクチャー。
小澤るしやゲスト出演20160802

名古屋大会 みんなで「あれは~なんだろう~♪」
小澤るしやゲスト出演20160803

 『ヨガであそぼう!』と『ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』は、次の日からでも保育で使える内容になっています。ぜひ子どもたちと遊んでみてくださいね!


 そうそう、サイン会では、「ほぐしあそびを園でやっています!」というご報告をたくさん聞き、とても嬉しかったです。とりわけ嬉しかったのは、「発達のゆっくりな子も、楽しんでくれるので」というお言葉……。

 そうなんです。本っ当にそうなんです。

 アートヨガでも、ほぐしあそびでも大切なこと、それは「無理をしない」ことです。

 絶対に無理のない範囲で動くこと、もし何か「できないもの」があるならば、できるもので参加すること。これを徹底したうえで遊ぶので、子どもたちは「自分はこれができないんだ」などと引け目を感じることが一切ありません。そのうえで心と体をほぐすので、子どもたちが本来持っていた元気がどんどん出てきて、生き生きとしてきます。

 なので、わたしがほぐしあそびを教えに行くと、先生方から、「いつもは運動をしたがらない子どもが、今日はすごく動いていたし、本当に楽しそうでした。あの子のあんな顔、見たことなかった」とよく言われます。それから、「あの子は、実は障がいのある子だったのですが、今日はなんだか……よかったですよね?」と言われることもあります。

 さまざまな症状を持つ子どもたち。その子の病気について知ることはとても大切だし、理解の糸口になるはずです。でも、その病名に、どうか惑わされすぎないで、目の前の子をよく見てください。たとえ、ついた病気の名前は同じでも、ひとりひとりは違う体を持っています。それぞれに個性があり、それぞれが違った可能性を秘めているのです。

 無理をしないで、できる範囲を広げる。それが、ほぐしあそびの特徴のひとつでもあるのです。

 担当クラスに、気になる子のいる先生。
 わが子の発達が少し気になるお母さん、お父さん。
 ぜひ、その子にとって無理なくできる範囲で、ほぐしあそびで遊んでみてください。
 心と体がほぐれていくのがわかると思います。
 それは、その子にとって大変な自信になります。生きていくのが楽になり、人生の喜びに気づきやすくなります。わたしは、そういう場面をたくさん見てきました。どうかあきらめないでください!


 今回講習会でお会いしたみなさん。また、どこかでお会いしましょう!




おまけフォト:

東京大会楽屋にて。ケロポンズのケロちゃん(増田裕子さん)とポンちゃん(平田朋子さん)が、小澤直子・るしやの楽屋まで遊びにきてくれました! 公開保育をめちゃめちゃ褒めてくださいました。ありがとうございます!
ケロポンズと小澤直子・小澤るしや01

名古屋大会楽屋廊下にて。新沢としひこさんとケロポンズと小澤るしやで、アートヨガ・基本メソッド!
新沢としひこさん・ケロポンズと小澤るしや01

名古屋大会の後で。小澤るしやの左隣で微笑むお二人は、新刊『ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』の編集をしてくださった、すずき出版の菊池文教さんと乙黒亜希子さんです。良い本にしていただき、大感謝です!!
名古屋大会のあとで01

東京大会楽屋にて、ケロポンズのケロちゃん(増田裕子さん)と小澤直子・るしやで、エビカニクス!
ケロポンズ増田裕子さんと小澤直子・小澤るしや01




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新刊のおしらせ

こんにちは、小澤るしやです。

現在、7月に出る新刊執筆の、大詰めを迎えています。
レコーディングも順調に終了しました!
ヨガであそぼう!2 レコーディング風景01

レコーディング?
そうです!
『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガ・ほぐしあそびシアター』
(すずき出版)
が出ます! 歌は新沢としひこさんです!

今度は発表会で使えるほぐしあそびです!!

「子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター」 曲リスト

1 ちきゅうたんけんたい 作詞:小澤るしや・小澤直子/作曲:新沢としひこ

 第一部 森の入り口・鳥編
  1 立ち木のポーズ
  2 クジャクのポーズ
  3 フラミンゴのポーズ
 第二部 やさしいどうぶつ編
  4 魚のポーズ
  5 バッタのポーズ
  6 ラクダのポーズ
 第三部 こわいどうぶつ編
  7 ヒョウのポーズ
  8 キングコブラのポーズ
  9 ライオンのポーズ
 第四部 地球の夜明け編
  10 英雄のポーズ
  11 グランドフィナーレ

2 ほぐし忍法シリーズ 作詞:新生璃人・小澤直子/作曲:新沢としひこ

 シリーズ1 にんじゃのにんトレじゃ! 
  12 にんトレ一の巻 がっせき
  13  にんトレ二の巻 開脚
  14  にんトレ三の巻 歩き・ジャンプ
  15 にんトレ四の巻 背骨ねじり
  16  にんトレ五の巻 背面のばし
  17  にんトレ六の巻 上体そらし
 シリーズ2 みっしょのミッション
  18 どとんの術 呼吸
  19  七化けの術 足腰強化法

3 アートヨガ・基本メソッドで遊ぶ

  20 ふーふーストロー 作詞:小澤るしや・小澤直子/作曲:新沢としひこ
  21 もちもちおもちですか? 作詞:新生璃人・小澤直子/作曲:新沢としひこ
  22 えいじゃないか 作詞:新生璃人・小澤直子/作曲:新沢としひこ
  23 手回しオルゴール 作詞:小澤るしや・小澤直子/作曲:新沢としひこ


はっきり言ってすごく……いい本です!
しかも、今回もいい曲ばかりです!!
詳しくは追ってお知らせします!
よろしくお願いします!




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音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)より新連載開始

こんにちは、小澤るしやです。

小澤直子の雑誌連載のおしらせです

音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)

2016年5月号より、連載「小澤直子の ピアノを弾く人のためのアートヨガ」が始まりました。
連載10年目、今年度のテーマは、前年度にひき続き、「ピアノを弾く人のためのアートヨガ」です。そして今年は、「いかに肩の力をぬくか」という、一筋縄ではいかない、難しい問題に取り組みます。

アートヨガ・ムーヴには音楽家の方がたくさんいらっしゃいます。それは、楽器を奏でて音楽をつくる、その大前提に体があるからです。呼吸法、手のほぐし方、体全体の緊張のほぐし方……ほんのちょっとしたことを知っておくだけで、体は自由になります。体がほぐれると、心もほぐれてきます。心と体が自由になるほど、自分の望む音楽に近づいていけるのではないでしょうか。どうしてもあがってしまう、腕がこわばってしまう、頭で考えるほどわからなくなる、そんな子どもはもちろん、ピアノを弾く大人にも有効です。




機会があれば、ぜひ手にとってみてくださいね





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雑誌「のびのび子育て」(PHP)、「おやこCAN Book」(学研)記事掲載のおしらせ

こんにちは、小澤るしやです。
アートヨガ・ほぐしあそびの記事掲載についてのおしらせです。

雑誌「のびのび子育て」2015年12月号(PHP)
雑誌「のびのび子育て」2015年12月号 (PHP)雑誌「のびのび子育て」(PHP)「心と脳が育つ ほぐしあそび」
●「心と脳が育つ ほぐしあそび」 4ページ

雑誌「おやこCAN Book」2015年冬号(学研)
雑誌「おやこCAN Book」2015年冬号(学研)雑誌「おやこCAN Book」2015年冬号(学研)「背骨の力を育てよう 体と心をやわらげよう ほぐしあそび」
●「背骨の力を育てよう 体と心をやわらげよう ほぐしあそび」 特集7ページ(遊び紹介5ページ)


寒い冬も、アートヨガ・ほぐしあそびで体を強くして乗り切りましょう(^∇^)ノ




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月刊保育雑誌『あそびと環境0・1・2歳』2015年 06月号(学研)記事掲載のおしらせ

こんにちは、小澤るしやです。
アートヨガ・ほぐしあそびの記事掲載についてのおしらせです。

雨の季節ですが、狭いお部屋の中でも、運動不足の解消はできるんですよ。何の道具もいりません。心と体をほぐしながら、楽しく遊んでくださいね。

月刊保育雑誌『あそびと環境0・1・2歳』2015年 06月号(学研)
あそびと環境0・1・2歳 2015年 06月号

●小澤式キッズヨガ 0.1.2歳児のための ほぐしあそび
カラー6ページ
あそびと環境0・1・2歳 2015年 06月号●小澤式キッズヨガ 0.1.2歳児のための ほぐしあそび

雑誌内容紹介
●特集 五感を刺激する造形あそび
●小澤式キッズヨガ 0.1.2歳児のための ほぐしあそび
●6月のカンタン手作り人形 大きなお口のパクパクさん
●0.1.2歳児のせいさくあそび
●あそびをはぐくむ手作りおもちゃ
●付録のカードを使って 歌いながらあそぼう おもちゃのチャチャチャ
●梅雨の季節を楽しく乗り切る! 室内でできる 簡単 布あそび
●自分で!が育つ生活習慣のヒント VOL.2 睡眠
●園の実践例入り! 症状を知っておきたい! 0.1.2歳の病気 初夏~夏の感染症
●心が通い合う保育2 「泣き・ぐずり」と愛着関係
●あなたの園ではどうしていますか? 安全で安心な与薬のために
●指導計画&保育のアイディア 6月



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音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)より新連載開始

こんにちは、小澤るしやです。

小澤直子の雑誌連載のおしらせです

音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)

2015年5月号より、連載「小澤直子の ピアノを弾く人のためのアートヨガ」が始まりました。
連載9年目の今年度のテーマは、前年度の「発表会前のアートヨガ・ほぐしあそび」の応用編になります。楽器を弾くことは体にどんな影響を与えるのか、体をどう変化させれば音楽は自由になるのか。ピアノを弾く人たち特有の、背中の凝りや痛みを改善していくアートヨガのメソッドを紹介していきます。また、タイプ別に姿勢を解説し、正しい姿勢へ導きます。猫背や背痛に悩む方も必読です。



機会があれば、ぜひ手にとってみてくださいね





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小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)

Author:小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)
●小澤直子公式サイト: http://www.ozawanaoko.com/

 こんにちは、小澤るしやです。ここでは、小澤直子の新刊やメディア掲載のお知らせ、講演会レポなどを、ちょこちょこと載せています。
 ゆっくり、のんびりした更新ですが、どうぞよろしくお願いします。


■小澤直子プロフィール■

 「アートヨガ・ムーヴ」主宰。1983年、従来のヨガとは一線を画した形で、脳と体をテーマにした独自の「アートヨガ」を体系化。
 2004~2007年3月まで、NHK教育TV「からだであそぼ」で、「ほぐしあそび」を指導・監修。その他、BS日テレ「それいけ! アンパンマンくらぶ」、BSフジ「We Can☆47」、ウォルト・ディズニー・ジャパン「ディズニー・ファミリータイム」などで指導・監修・出演する。保育誌、音楽業界誌などで執筆多数。
 各地で開催される講習会では、保育や子どもの教育に関わる人たちから絶大な支持を受ける。

 主著に、『脳をひらく体』(河出書房新社)、『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)、絵本『からだであそぼう』シリーズ(ポプラ社)、ソングブック『ヨガであそぼう!』『ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)、DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)など。
 監修に、CD「ヨガであそぼう!」シリーズ(日本コロムビア)、『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)、『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)がある。

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sidetitleカテゴリーsidetitle
sidetitlecautionsidetitle
■このブログに掲載されている文章・画像などの無断転載・無断複製を禁じます。 Copyright (c)Naoko Ozawa all rights reserved.
■「アートヨガ」(登録第4863123号)・「ほぐしあそび」(登録第5072850号)は小澤直子の登録商標です。
■アートヨガの教場は、東京で小澤直子が主宰する「アートヨガ・ムーヴ」一箇所のみです。他に支部はありません。
sidetitle小澤直子の本sidetitle

『子どもとからだを勉強する』(初出クレヨンハウス)
心と体のガイドブックの決定版! NHK教育TV「からだであそぼ」で放送された ほぐしあそびの他、 あそびの中で体をほぐす 様々な方法が満載。 風邪やおねしょ、低体温、ゆがみや仮性近視の治し方も載っています。 A4版で、写真が大きく見やすい本。

■『子どもとからだを勉強する』をオンラインで購入したい方は、以下のリストからクリックすると、オンライン書店に飛べますので、そちらからお願いいたします。

sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第1弾sidetitle

『こどもヨガソング ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(すずき出版)
史上初?! 歌ってあそぶヨガ!
体をほぐして脳の緊張をとる「アートヨガほぐしあそび」に、ついに歌がついた!
「世界中の子どもたちが」などの曲で知られる新沢としひこさん、「エビカニクス」で知られるスーパーデュオユニット・ケロポンズの増田裕子さんとの楽しいコラボレーション。
動きのわかりやすい イラストが満載です。 歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブック。2007年からのロングセラーです!




CD『新沢としひこ&小澤直子の ヨガであそぼう!~アートヨガほぐしあそび』(コロムビア)
「アートヨガほぐしあそび」の歌のCDが出ました! うたは、やさしい歌声の新沢としひこさん。 指示セリフと呼吸音入りです。 このCDで、ほぐしあそびが、さらに教えやすく、 さらに動きやすくなりました。26曲+カラオケ13曲収録。

■曲リスト
1 へんしん! まねっこあそび
やわらかねこ/かにかにさんぽ/コケッコタッチ/へびなのじゃ~/はらぺここざる/ 山の一日/わたしは木/大空にほえろ!/くわがたマーチ/おまるのまるおくん/のりものトランスフォーム!
2 ほぐしあそびでリラックス
ぐにゃぐにゃビート/忍び足忍者/笑いの時間/ひっぱりっこ/ 夜です おやすみ/ ふうせん呼吸/巻き寿司コロコロ/足裏ふみふみ
3 基本メソッドであそぶ
ふーふーストロー/手の指そらそう/手と足の握手/ぐるりんぱ/ のびのびのびーん/グッパとコウサ/手回しオルゴール

■アマゾンのページで、冒頭のみ試聴できます■
sidetitle小澤直子のソングブック&CD 第2弾sidetitle

『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター』(すずき出版)
ロングセラー、待望の第二弾!
歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブックが、さらにパワーアップして帰ってきた!

前作の『ヨガであそぼう!』に引き続き、足腰を鍛え、集中力を養うヨガのポーズや柔軟法を多数紹介。今回は、オペレッタのようなストーリー仕立てで、劇遊びとしても取り組めるのが特色です。ばらばらにしても楽しめるし、つなげれば壮大な劇になるので、普段の保育でも、発表会や保育参観でも使えます。

歌詞の中にやり方が盛り込まれているため、動きを忘れることもありません。また、普段のあそびが、そのまま劇になるので、発表会用の特別な練習もいりません。しかも、遊んでいるだけで、心をほぐし、体を強くする! そんな、超・超・欲張り仕様です!

作曲は、前作に引き続き、新沢としひこさん。一度聴いたら忘れない、楽しくキャッチーな曲をつけてくれました! お得感満載の一冊です!!!




CD『新沢としひこ&小澤直子の こどもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』(日本コロムビア)
うた: 新沢としひこ
セリフ: 新沢としひこ、小澤るしや
監修: 小澤直子(アートヨガ・ムーヴ主宰)

■曲リスト
1 ちきゅうたんけんたい
第一部 森の入り口・鳥編
 1 立ち木のポーズ
 2 クジャクのポーズ
 3 フラミンゴのポーズ
第二部 やさしいどうぶつ編
 4 魚のポーズ
 5 バッタのポーズ
 6 ラクダのポーズ
第三部 こわいどうぶつ編
 7 ヒョウのポーズ
 8 キングコブラのポーズ
 9 ライオンのポーズ
第四部 地球の夜明け編
 10 英雄のポーズ
 11 グランドフィナーレ

2 ほぐし忍法シリーズ
シリーズ1 にんじゃのにんトレじゃ!
 12 にんトレ一の巻 がっせき
 13 にんトレ二の巻 開脚
 14 にんトレ三の巻 歩き・ジャンプ
 15 にんトレ四の巻 背骨ねじり
 16 にんトレ五の巻 背面のばし
 17 にんトレ六の巻 上体そらし
シリーズ2 みっしょのミッション
 18 どとんの術 呼吸
 19 七化けの術 足腰強化法

3 アートヨガ・基本メソッドで遊ぶ
 20 ふーふーストロー
 21 もちもちおもちですか?
 22 えいじゃないか
 23 手回しオルゴール

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sidetitle小澤直子の監修本(著:小澤るしや)sidetitle

『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』(出版ワークス・河出書房新社)
0・1・2歳児を中心に、子どもの心と体をほぐすためのノウハウ本。子どもの緊張をほぐすと同時に、時代が便利になるにつれて抜け落ちてしまった「背骨と腰の力」を遊びながら鍛え、集中力のある子を育てます。風邪や便秘の解消あそび、また、育児疲れの大人のための、疲れ・こわばり解消メソッドも。A5判で、いつでも手元においておけます。
sidetitle小澤直子の監修本(著:小沢章友)sidetitle

『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』(CCCメディアハウス)

腰痛治し実用エンタテイメント!
痛みの原因と謎を解き明かし、それを引き起こす犯人をつかまえることから、 スタートしなくてはならないのである――。
実際に、何度かぎっくり腰になった経験をもつ著者が、「こうすれば自力で確実に治せる」という、とてもシンプルで、とても楽な方法――小澤直子考案のアートヨガによる、腰痛治しの秘伝メソッド――を書き記した。
sidetitle小澤直子のDVDsidetitle

DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)
アートヨガの基本メソッドがついにDVDに! 今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤直子の指導を、 直接受けるようなイメージで、自宅で、好きな時間に行うことができます。 毎日20分ほどのメソッドで、あなたの心と体は必ずほぐれます。 ワンポイント・アドバイスつき。

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sidetitle小澤直子の絵本 1sidetitle

絵本『からだであそぼう・あし』(ポプラ社)
シリーズ第一弾。
基本メソッドの中の「足ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 かわいらしいキャラクターたちと一緒に足をほぐして、全身の血行をよくしよう。 冷え性の大人にもいいよ。巻末に詳しい解説つき。

sidetitle小澤直子の絵本 2sidetitle

絵本『からだであそぼう・て』(ポプラ社)
シリーズ第二弾。
基本メソッドの中の「手ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 おまけシールを使った、2人~大人数でできる手ほぐしあそびも。 脳を刺激するので、老化防止にも。巻末に詳しい解説つき。

sidetitle小澤直子の絵本 3sidetitle

絵本『からだであそぼう・かた』(ポプラ社)
シリーズ第三弾。
基本メソッドの中の「肩ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 前回好評だったシールも健在。肩の力を抜くほぐしあそびです。 肩がこっている大人の方が効果的かも……。巻末に詳しい解説つき。