みなさんこんにちは
小澤るしやです。
ここ数か月、講演会で福井の方に呼んでいただく機会が多いのですが、
(福井は美味しいものがたくさんあって最高です！！
←余談です。。)
その中から、ひとつの
アートヨガ・ほぐしあそびの公開保育が、
2011年1月18日付の中日新聞でとりあげられました。
ヨガ運動 園児も健康に 小浜の保育園で講習会
中日新聞 ふくい地域 2011年1月18日
「気持ちいい」絵本を見ながら挑戦
絵本を見ながら足の指を組むヨガを楽しむ園児＝小浜市遠敷保育園で
小浜市内の保育園が今冬、園児にも簡単にできるヨガ運動を保育の時間に取り入れ、健康増進につなげる試みを始めた。十七日には遠敷（おにゅう）の遠敷保育園で初の講習会があり、園児が足首の関節や指をほぐす動きに「気持ちいい」と笑顔で取り組んだ。講師は、子どもが喜ぶ遊びの要素とヨガの動きを組み合わせた「アートヨガ」の発案者、小沢直子さん（５６）＝東京都＝と、娘で助手のるしやさん（２９）。四、五歳児約五十人が参加した。
楽しみの中にヨガを取り入れるのがポイント。るしやさんが自作の絵本を読み聞かせながら「このポーズできるかな」と物語の登場人物が挑戦するヨガの動きを指導。園児は足首を回す動きや屈伸運動、足の指を大きく開くポーズに挑んだ。
足の裏を互いに合わせ、両足の指を交差させる動きに取り組んだ赤崎凛花ちゃん（６つ）は「簡単にできた」と喜んでいた。指導に当たった直子さんは「関節をほぐすことでけがの予防になる。ゆっくりと息を吸うことで脳に酸素が行き届き、心を落ち着かせることにもつながる」と効果に期待した。
十六日には保育士を対象にした講習会を開いており、各保育園で普及が進むことが期待されている。 （岩本旭人）
「ゆっくりと息を吸うことで脳に酸素が行き届き…」というより、
「ゆっくりと息を吐くことで、たくさん息を吸うことができるので、脳に酸素が行き届き…」
という感じですね
記事の写真の子どもたち、足と足のあくしゅが、とてもよくできていますね！！
今回の公開保育で使った絵本は↓です
クリック！ 
アートヨガ・基本メソッドの中から、足のメソッドをとりあげた絵本です。
もともとは大人のための操法なので、特に冷え症の大人におすすめ
足をほぐすと、血流がよくなって、その場で、皮膚の色が変わります。
3歳児でも「足の色が変わった！」って感動するものですよ
ぜひご一緒に、体の不思議を楽しんでみてくださいね
あ、BS日テレ「それいけ！アンパンマンくらぶ」、２月３月も、小澤直子・小澤るしや出演します！
興味のある方は、テレビ欄に「ほぐしあそび」って書いてある日をチェックしてください〜
ただいま、試験的に、
小澤直子・小澤るしやの講演依頼フォームを設置しています。
アートヨガ・ほぐしあそびの講演依頼は、こちらで受付させていただきます。
詳細の入力は、パソコンからのみ可能です。
ご面倒をお掛けいたしますが、どうぞよろしくお願いします。
小澤直子・小澤るしやのアートヨガ・ほぐしあそび講演依頼フォームは こちら 
クリック！どうぞよろしくお願いいたします。
子どもとからだを勉強する（初出クレヨンハウス）
『子どもヨガソング ヨガであそぼう！〜アートヨガほぐしあそび』（すずき出版）
DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」（学研）
CD『新沢としひこ＆小澤直子の ヨガであそぼう！〜アートヨガほぐしあそび』（TDKコア）
絵本『からだであそぼう・あし』（ポプラ社）
絵本『からだであそぼう・て』（ポプラ社）
絵本『からだであそぼう・かた』（ポプラ社）
公式サイト
小澤直子氏 アートヨガ・ほぐしあそび講習 in 大阪 2011 （あべの店）
学研主催 保育者のためのアートヨガ＆ほぐしあそび講習会 ＠東京
学研主催 保育者のためのアートヨガ＆ほぐしあそび講習会 ＠東京
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